Весна – это время, когда самые смелые мечты и планы могут исполниться. Ведь в это время года природа оживает после зимней спячки, в наш мир приходит невероятное количество энергии, заставляющей расцветать серые мертвые ветки деревьев и затаившуюся до поры землю. Этим стоит воспользоваться!
Архивы рубрик:Питание
Как правильно питаться?
Одним из компонентов долголетия и хорошего здоровья является сбалансированный рацион, и при правильном питании хорошее самочувствие обеспечено. Но не всегда просто начать, а главное, суметь отказаться от вредных продуктов. В первую очередь, откажитесь от продуктов, которые, безусловно, входят в категорию вредных. Это любые пирожные, сахар, конфеты, газированные напитки, и прочие сладости. Жирное также необходимо исключить, […]
Какие витамины лучше влияют на организм?
Каждый знает, что витамины являются постоянной потребностью организма, но приходя в аптеку, почти все люди встречаются с проблемой выбора. Предлагаемой продукции так много, что просто идет кругом голова. В качестве примера можно сказать, что сейчас в России потребителям предлагается более двухсот витаминных препаратов комплексного воздействия. Конечно, понять какие витамины лучше из такого огромного ассортимента просто […]
Сыроедение. За и против.
Более подробно об основах сыроедения я уже рассказывала в статье «Сыроедение. И все о нем» . Сегодня же хочу выделить основные плюсы и минусы этого вида питания, чтобы вы, принимая решение, могли взвесить все за и против. Основу сыроедения составляют фрукты и овощи, в небольших количествах используются молочные продукты и растительное масло, которые подвергались той […]
Правильный выход — залог успешного голодания
Существует негласное правило любой методики голодания: нет эффективного голодания при неправильном выходе из него. Зато успешное завершение процесса способно усилить эффективность проведенной процедуры. Поэтому каждому голодающему необходимо знать методику правильного выхода из голодания. Дробность питания. Не стоит употреблять пищу большими порциями. Насыщение наступает не от просто забитого желудка, а от ощущения удовлетворения, полученного при приеме […]
Сыроедение. И все о нем
Как-то раньше я уже рассказывала о вегетарианстве (прочитать можно в статье «Вегетарианство» ), а сегодня хочу рассказать о сыроедение — это такая система питания, которая не допускает никакого теплового воздействия на употребляемые в пищу продукты. Иначе говоря, сыроеды не варят, не жарят и не запекают то, что они едят. Принципы питания сыроедов очень близки к таковым у вегетарианцев. […]
Необходимость приема биологических добавок в современном мире
Наряду с приемом витаминов, многие сегодня опробовали прием самых разных БАДов. Эффект от их приема, ощутили не все, а потому ряд потребителей негодует и относится к биодобавкам с нескрываемым раздражением. Они полагают, что употребление подобных средств — это пустая трата средств, ни к чему не приводящая. Так ли это? [dropcap style=»dropcap3″ color=»red»]В[/dropcap] ряде случаев это, […]
Еда для укрепления ногтей
Аккуратный маникюр немыслим, если ногти ломкие, расслоённые и деформированные. Такие проблемы не удастся замаскировать ничем.
Вегетарианство: история и причины отказа от животной пищи
С каждым годом вегетарианство набирает все большую популярность. Религиозные деятели, активисты экологических организаций и звезды шоу-бизнеса способствуют его распространению.
Чем полезно оливковое масло?
Недаром во всех дорогих кулинарных журналах рекомендуют готовить только на оливковом масле, а о его небывалой пользе для человеческого организма регулярно упоминают именитые диетологи в телевизионных передачах: продукт, известный еще в Древней Греции, обладает поистине уникальными гастрономическими свойствами и способствует общему оздоровлению организма.