Как правильно питаться?

Одним из компонентов долголетия и хорошего здоровья является сбалансированный рацион, и при правильном питании хорошее самочувствие обеспечено. Но не всегда просто начать, а главное, суметь отказаться от вредных продуктов. В первую очередь, откажитесь от продуктов, которые, безусловно, входят в категорию вредных. Это любые пирожные, сахар, конфеты, газированные напитки, и прочие сладости. Жирное также необходимо исключить, […]