Сейчас существует большое количество различных программ похудения, недавно я рассказывала об одной из них- системе «Минус 60«. Теперь же хотелось остановиться на программе похудения Синди Кроуфорд. Эта знаменитая, успешная и красивая женщина уже многие годы сохраняет свое тело стройным и гибким, а добивается она этого с помощью специальных тренировок.
Архивы рубрик:Красота
Уход за окрашенными волосами. Основные моменты
В современном мире осталось очень мало женщин, которые хотя бы раз не красили свои волосы. А сейчас все чаще даже мужчины прибегают к различным краскам для волос, чтобы закрасить свою седину или выделиться среди других. Как бы то ни было, но во время окрашивания волосы подвергаются воздействию красящих средств, которые далеко не всегда бережно относятся […]
Уход за волосами. Обертывания или теплые маски для волос
О пользе различных обертываний для тела, я думаю слышали все. Но для меня стало открытием, что можно проводить такую же процедуру для головы. В чем же суть ухода за волосами с помощью обертывания? Все дело в том, что обертывание обеспечивает глубокое очищение кожи головы, доставляет к корням влагу и кислород, витамины, минералы и аминокислоты, улучшает кровообращение и […]
Эффективные упражнения для похудения рук.
Диеты помогут, Вам, похудеть, но появится новая, тревожащая многих женщин проблема – дряблые и обвисшие мышцы рук. Поэтому обязательно потребуется комплекс физических упражнений, помогающий устранить эту проблему. Сегодня хочу предложить вашему вниманию, наиболее эффективные упражнения для приведения в норму мышц рук. Необходимая цикличность выполнения комплекса упражнений 4-6 раз в неделю.
Липовая ванна для похудения — быстро и эффективно.
Для тех, кто хочет быстро похудеть — липа является отличным средством. Так как она способствует потоотделению, выведению из организма шлаков и излишки жидкости. Липовая ванна для похудения так же благотворно влияет на кожу, что тоже очень хорошо. Результат удивит Вас!
Эффективный фитнес или как избежать ошибок
Я всегда хотела, чтобы моё тело выглядело красивым и подтянутым. Для этого бегала натощак, экономила время на разминки и растяжки, в итоге никаких результатов, а только растяжения и вывихи. Пытаясь выяснить, в чем же основа эффективного фитнеса, я обратилась за советами к профессионалам. Оказывается при занятии фитнесом важно не допустить ошибок. Вот самые распространённые из […]
Подтяжка груди без операции.
Размер груди не столь важен как ее упругость и подтянутость. Подтяжка груди без операции возможна, если выполнять определенный комплекс упражнений. Я хочу Вам рассказать об упражнениях Маргариты Гуревич – тренера фитнес – клуба. Упражнения простые, поэтому выполнять их можно и дома.
Похудеть и стать здоровее с семенем льна
Издревле семя льна использовалось в различных рецептах. Его добавляли в пищу, его отварами лечили различные болезни, с его помощью становились стройнее. Почему же оно получило такое широкое распространение? Все дело в том, что семя льна большое количество витаминов и микроэлементов необходимых организму. Оно способствует эффективному очищению организма, выводит шлаки и снимает воспаление, укрепляет иммунитет и многое другое. Не удивительно, […]
Эффективные упражнения для уменьшения объема бедер.
Если Вы твердо решили заняться собой и находитесь в поиске эффективных упражнений, я расскажу Вам о довольно сильном комплексе, который помог мне уменьшить 10 см. в объеме бедер и 3 см. в талии за месяц. Эти упражнения для уменьшения объема бедер, задействуют в работу косых мышц живота, мышцы бедер и ягодиц.
Витамины для кожи лица.
Чтобы поддерживать кожу лица в хорошем состоянии, одних масок, лосьонов и кремов не достаточно. Насколько бы качественными и результативными они небыли, заменить недостаток витамин в организме не смогут. Потребляемая нами пища не даст необходимого количества витамин для нормального функционирования организма. Даже если строго соблюдать в рационе белки, жиры и углеводы, недостаток питательных веществ, по мнению […]