Я – счастливая мамочка маленькой дочки. После родов я набрала около 11 кг и передо мной встала проблема похудения. Прошло пол года, и я легко вернула свой привычный вес. Хотите знать, как у меня это получилось? Могу поделиться своим опытом. [dropcap style=»dropcap3″ color=»red»]С[/dropcap] разу хочу поговорить о том, чего НЕ стоит делать – садиться на […]
Архивы меток:сброс веса
Французская белковая диета
Я думаю, каждая девушка, пытавшаяся когда-нибудь избавиться от лишних килограммов, хоть раз но слышала о всевозможных белковых диетах, которые позволяют за короткий срок избавится от приличного количества лишнего жира. Сегодня я хочу поделиться еще одной. Соблюдать французскую белковую диету нужно в течение четырнадцати дней. Из своего рациона нужно исключить сахар, соль, хлеб, алкоголь и другие мучные изделия. […]
Почему не всем удаётся стать стройнее при занятиях фитнесом?
Новогодние праздники мы почти отгуляли. Встречи с родственниками и друзьями, обильные застолья, продолжительные возлежания на диване и просмотр любимых передач – это именно то, чем наполнены для нас первые дни наступившего года. Не исключено, что такое времяпровождение оставило след в виде пары-тройки лишних сантиметров на талии и бёдрах. Повода для паники нет никакого. Можно устроить […]
Тип фигуры человека. Зависимость здоровья от типа фигуры.
Вы когда-нибудь задумывались о том, как влияет тип фигуры человека на его здоровье? А между тем с медицинской точки зрения есть большая связь между моделью фигуры и тем, как протекают обменные процессы в организме и каковы гормональные особенности того или иного человека.
Варианты разгрузочных дней
Считается что устраивать разгрузочные дни очень полезно для организма. Тем самым дается отдых пищеварительной системе, выводятся шлаки и можно похудеть. Как правило, таких разгрузочных дней в неделю бывает 1 или 2, кроме того, для большей эффективности рекомендуется чередовать различные виды разгрузки.
Диета по группе крови, кем были предки?
Начиная еще с древних времен неотъемлемой частью считалось правильно подобранное питание, а начиная с прошлого века, когда стал особенно актуальным вопрос поддержания веса с каждым днем стали появляться все новые и новые программы похудения. В результате чего появилась одна из самых популярных диет в настоящее время — диета по группе крови.
Водная диета для похудения. Легкое похудение за пол года на 20 кг.
Не знаю слышали ли вы о такой способе похудения, как водная диета. Кто-то считает её вымыслом, кто-то успешной пропагандой различных производителей фильтров для воды. Но факт остается фактом, что многие худеют с помощью этой несложной диеты. И как утверждают некоторые источники, благодаря ней можно избавиться от 20 килограмм за полгода.
Популярная молочно-чайная диета
В последнее время молочно-чайная диета приобрела широкую популярность. Этому способствовало и то, что диета очень простая, и то что она помогает очень быстро потерять несколько килограммов. Принципы этой диеты часто применяются во время разгрузочных дней, за время которых можно избавиться от 0,5-1,5 килограммов.
Быстрая кефирная диета, или как похудеть с помощью кефира
Каждая женщина хочет хорошо выглядеть и иметь красивую фигуру. Поэтому-то и существует такое большое количество диет, средств для похудения, БАДов и упражнений. Каждое из них в той или иной степени помогает не только похудеть, но и в целом поддерживать привлекательный внешний вид.
Видео — гимнастика для похудения живота
С каждым днем становится все теплее и теплее, и конечно же, хочется одевая майки и в скором времени топы похвастаться красивым подтянутым животиком.