Сейчас существует большое количество различных программ похудения, недавно я рассказывала об одной из них- системе «Минус 60«. Теперь же хотелось остановиться на программе похудения Синди Кроуфорд. Эта знаменитая, успешная и красивая женщина уже многие годы сохраняет свое тело стройным и гибким, а добивается она этого с помощью специальных тренировок.
Возможно, кто-то еще не сталкивался, а может быть уже благополучно успел забыть, но Синди Кроуфорд еще в начале 90-х выпустила программу похудения с помощью фитнеса. Спустя какое-то время появился второй вариант тренировок, позволяющий эффективно и достаточно быстро худеть.
Как это работает?
По большому счету комплексы упражнений Синди Кроуфорд построены на силовых упражнениях (разработанных еще в середине 70-ч гг!), с небольшими весами, но большим количеством повторений. Такая тренировка не только помогает укрепить мышцы, но и позволяет ускорить обмен веществ. Также она позволяет сжечь до 450 ккал за 40 минут
Что говорят люди?
Немного порывшись в интернете, я нашла следующие отзывы, тех кто занимался:
«Я занималась по этой программе через месяц после родов. Занятия делала каждый день, за 6 месяцев сбросила 20 кг и ввела себя в физическую форму. Т.е. стала такой, какой была до беременности.»
«Обожаю ее программы и занимаюсь давно»
«а мне Синди через месяц наскучила жутко)))»
От себя хочу добавить, что тоже когда-то, еще в школе, занималась по кассетам Синди Кроуфорд, не сказать, чтобы очень упорно, но все же результат был заметен. Правда на тот момент мне не нужно было сбрасывать вес. Единственное, как и с любыми занятиями такого типа, они имеют свойство достаточно быстро надоедать.
Если вы решите попробовать заниматься по программе похудения Синди Кроуфорд диски приобрести можно здесь. А если нет желания покупать, всегда можно скачать :)).
Будьте красивы и стройны!
Интересная программа похудения Синди Кроуфорд, очень меня заинтересовала.
Без правильно подобранной нагрузки опытным тренером, эта программа не работает.
Мне нравится эта программа.