Чтобы поддерживать кожу лица в хорошем состоянии, одних масок, лосьонов и кремов не достаточно. Насколько бы качественными и результативными они небыли, заменить недостаток витамин в организме не смогут. Потребляемая нами пища не даст необходимого количества витамин для нормального функционирования организма. Даже если строго соблюдать в рационе белки, жиры и углеводы, недостаток питательных веществ, по мнению специалистов, составляет 40-50%. Поэтому пить витамины необходимо ежедневно.
Давайте рассмотрим, какие витамины для кожи лица необходимы, и какие функции они выполняют.
- Нехватка «цинка» в организме может привести к появлению прыщей и черных точек на коже лица. «Цинк» участвует во многих процессах пищеварения и обмена веществ, поэтому при недостатке его в организме происходит нарушение баланса, вследствие чего появляются высыпания на коже.
- Противовоспалительным действием обладает витамин группы «А», он способствует снятию сухости и шелушения кожи.
- «Биотин» является витамином красоты, он очаровывает с помощью своей серы, делает кожу более гладкой. При недостатке «биотина» появляются проблемы с кожей, она становится либо сухой, либо жирной.
- Приостановить процесс старения кожи, сделав ее благоухающей, упругой и гладкой поможет «гиалуроновая кислота», так как она помогает поддерживать уровень ph кожи. Одна молекула этой кислоты сохраняет до одной тысячи молекул воды, а так же способствует регенерации клеток и обладает антивирусными свойствами.
- Большую роль в нашем организме выполняют и витамины группы «В». Действуют как одна семья, дополняя друг друга. Витамин «В 2» поддерживает кожу в здоровом состоянии, способствует заживлению ран, предотвращает потрескивание губ. Витамин «В3» дает дыхание и энергию клеткам, при его недостатке появляются язвы на губах. «В5» делает кожу красивой, гладкой и шелковистой, а так же придает блеск волосам. При недостатке витамина «В6» появляются морщинки в уголках глаз и рта.
- Витамин «Е» защищает красные кровяные тельца, которые транспортируют кислород к сердцу и другим органам, тем самым помогая дыханию клеток. А так же предотвращает выработку воспалительных веществ. Витамин «Е» играет роль полицейского, который пристально наблюдает за свободными радикалами, которые каждую минуту доставляют питательные вещества внутрь клеток.
Вот такие витамины для кожи лица необходимо принимать, чтобы поддерживать ее в отличном состоянии. Пейте витамины и будьте всегда красивы и здоровы !
…
Постовой: Для тех кто увлекается рукоделием, а в частности шьет одежду, будет полезен сайт odensa-sama.ru. Шитье, выкройки детской одежды, головных уборов, платьев, обзоры моды и много разной полезной информации вы сможете найти на этом сайте.