О пользе кефира, я уже не раз говорила, сегодня расскажу об еще одной вкусной диете, которая помогает достаточно быстро избавиться от лишних килограммов. Эта кефирная диета подойдет тем, кто любит свежие овощи и фрукты.
Итак, в чем же суть кефирно-фруктовой диеты? Все на самом деле очень просто, в течение 5 дней можно съедать до 1 килограмма свежих овощей или фруктов, запивая их 1,5 л. кефира. Из фруктов нельзя только бананы и виноград, в остальном полет фантазии не ограничен. Можно делать свежие салаты, из овощей и фруктов, заправляя их кефиром.
За время кефирно-фруктовой диеты можно избавиться от 3-5 кг (естественно это индивидуально и зависит от того какой был начальный вес), а также хорошо почистить организм от шлаков.
Повторять эту вкусную диету можно, уже через неделю, точно также, как и при соблюдении диеты Ларисы Долиной,
Нет предела к совершенству, будьте всегда красивы и стройны!
Читайте также:
1. Кефирные диеты: польза или вред?
3. Быстрая кефирная диета, или как похудеть с помощью кефира
Благодарю за вкусную кефирно-фруктовую диету.Надо попробовать.
После долгой зимы не помешало бы почистить организм, тем более так вкусно!
Я очень люблю и кефир и фрукты.Спасибо за такой хороший совет как сбросить несколько килограмм с помощью кефирно-фруктовой диеты.
Интересно, но без мяса не могу
Если вам нужна диета, то диет на основе мяса очень много, начиная от кремлевской диеты, аткинса, заканчивая диетой космонавтов
Диеты это зло.
Для восстановления после операций, или в период обострения какой-то болезни тоже?