О пользе кефира, я уже не раз говорила, сегодня расскажу об еще одной вкусной диете, которая помогает достаточно быстро избавиться от лишних килограммов. Эта кефирная диета подойдет тем, кто любит свежие овощи и фрукты.
Итак, в чем же суть кефирно-фруктовой диеты? Все на самом деле очень просто, в течение 5 дней можно съедать до 1 килограмма свежих овощей или фруктов, запивая их 1,5 л. кефира. Из фруктов нельзя только бананы и виноград, в остальном полет фантазии не ограничен. Можно делать свежие салаты, из овощей и фруктов, заправляя их кефиром.
За время кефирно-фруктовой диеты можно избавиться от 3-5 кг (естественно это индивидуально и зависит от того какой был начальный вес), а также хорошо почистить организм от шлаков.
Повторять эту вкусную диету можно, уже через неделю, точно также, как и при соблюдении диеты Ларисы Долиной,
Нет предела к совершенству, будьте всегда красивы и стройны!
Читайте также:
1. Кефирные диеты: польза или вред?
3. Быстрая кефирная диета, или как похудеть с помощью кефира
скоро лето, переходим на окрошку!!! ))
Точно 🙂
Очень вкусная приятная диета,мне такая диета очень по душе,я на такую диету сяду с большим удовольствием.