Худеем оперативно и без риска

Мы объясним вам, как похудеть без диет и чрезмерной физической активности. Ведь наша цель – предложить вам инновационный подход к избавлению от несовершенств фигуры, основанный на эмоционально-стрессовой психотерапии. Единственного опыта общения с нашими врачами достаточно для того, чтобы научить мозг по-другому воспринимать еду и чувство голода. Ваш организм сам решает, что ему подходит, а что нет. А […]

Как выбрать диету?

Прежде, чем выбирать диету, давайте определимся, с какой целью она вам требуется. Обычно подразумевается, что диета необходима, чтобы похудеть, избавиться от лишнего веса, улучшить общее самочувствие. В данном случае, мы не будем затрагивать диеты, имеющие отношение к различным заболеваниям, и являющиеся именно лечебными. Таким образом, диета представляет собой достаточное строгое ограничение в питании, причем, на […]

Диетическое питание: раздельное или сбалансированное?

Теория раздельного питания, популяризированная Гербертом Шелтоном в 20-х годах прошлого века, пользуется популярностью до сих пор. С одной стороны, эта теория никогда не имела под собой научного подтверждения. С другой – некоторым людям удается худеть благодаря раздельному питанию. Так верна ли она, и, если нет, почему людям удается снижать вес? Если вкратце, теория раздельного питания […]

Как похудеть после родов?

Я – счастливая мамочка маленькой дочки. После родов я набрала около 11 кг и передо мной встала проблема похудения. Прошло пол года, и я легко вернула свой привычный вес. Хотите знать, как у меня это получилось? Могу поделиться своим опытом. [dropcap style=»dropcap3″ color=»red»]С[/dropcap] разу хочу поговорить о том, чего НЕ стоит делать – садиться на […]

4 эффективных совета помогающие легко похудеть без диет

Как-то так получилось, но последние несколько лет, я читая журналы, смотря телевизор или находясь в интернете везде ищу информацию, которая как-то связана с поддержанием хорошей формы, снижением веса и уходом за собой. И вот однажды я в одном из журналов, наткнулась на статью одного врача-диетолога, которая рассказывала о том, что помогло ей самой достаточно легко […]

Стать стройнее за неделю! Диета на пшенной каше

За зимнее время многие набирают 2-3 килограмма,  а кто-то и больше. Это и не удивительно, ведь зимой мы ведем более спокойный образ жизни, а большое католичество праздников способствуют походам в гости и накрыванию праздничных столов с вкусной едой.  Поэтому продолжаю рассказ о диетах на кашах начатый в статье «Гречневая диета — эффективно и полезно» . [dropcap style=»dropcap3″ color=»rosy»]П[/dropcap] […]

Гречневая диета — эффективно и полезно

Гречневая диета рассчитана на тех людей, которые хотят очень быстро и достаточно легко сбросить лишние килограммы. Достоинство диеты заключается в ее доступности, простоте и минимальных финансовых затратах. Как правило, длительность диеты составляет одну или недели в зависимости от того, сколько килограмм нужно сбросить. Гречневая диета позволяет сбросить от 5 до 10 килограмм. Для этого потребуется […]

Легкое снижение веса без стресса! Рассчитай необходимое количество калорий для похудения

Наверное, мало найдется людей, которые еще не слышали о таком эффективном и популярном уже много лет способе снижения веса как подсчет калорий.   Суть этой системы питания состоит в том, что в течение дня каждый человек должен съедать столько калорий, сколько необходимо его организму, тогда человек сможет не только легко снижать лишний вес, но и […]

Ненавидишь жир — Бонский суп поможет с ним расстаться навсегда!

Бонский суп, а может быть бонНский, или как его еще иногда называют луковый суп, составляет основу диеты. Все продукты этого «жиросжигающего» супа подобраны с таким учетом, чтобы на его переработку организму требовалось больше энергии, чем поступает с овощами входящими в его состав. При этом бонский суп прекрасно насыщает, делая процесс снижения веса достаточно легким и […]

Тыквенная диета

Тыква – является чемпионом по содержанию витаминов среди овощей. В ней содержится бета-каротин, фолиевая пантотеновая кислота, витамины группы В, кальций, железо, магний, калий, цинк, фтор, кремний, кобальт, витамин С и Т. Причем витамин Т — очень редкий, благодаря ему в организме происходит быстрое расщепление жиров. А благодаря большому содержанию калия тыква укрепляет стенки сосудов, улучшает […]