О пользе кефира, я уже не раз говорила, сегодня расскажу об еще одной вкусной диете, которая помогает достаточно быстро избавиться от лишних килограммов. Эта кефирная диета подойдет тем, кто любит свежие овощи и фрукты.
Итак, в чем же суть кефирно-фруктовой диеты? Все на самом деле очень просто, в течение 5 дней можно съедать до 1 килограмма свежих овощей или фруктов, запивая их 1,5 л. кефира. Из фруктов нельзя только бананы и виноград, в остальном полет фантазии не ограничен. Можно делать свежие салаты, из овощей и фруктов, заправляя их кефиром.
За время кефирно-фруктовой диеты можно избавиться от 3-5 кг (естественно это индивидуально и зависит от того какой был начальный вес), а также хорошо почистить организм от шлаков.
Повторять эту вкусную диету можно, уже через неделю, точно также, как и при соблюдении диеты Ларисы Долиной,
Нет предела к совершенству, будьте всегда красивы и стройны!
Читайте также:
1. Кефирные диеты: польза или вред?
3. Быстрая кефирная диета, или как похудеть с помощью кефира
Возьмем на заметку. Спасибо
Это замечательно! И я уже готова морально испробовать кефирно-фруктовую диету. А раньше без мяса не могла прожить. Теперь с удовольствием — на кефирно-фруктовую диету! Спасибо. Интересный сайт. Успехов!!!
Если вы придерживаетесь программы похудения минус 60, то не стоит экспериментировать с диетами и так все лишнее уйдет
Спасибо за вкусную кефирно-фруктовую диету.
Как и все связанное с питанием, кефирно-фруктовую диету нужно пробовать.
Совершенно согласна, кому-то она подойдет, а кто-то еще и вес на ней наберет. Все индивидуально
На кефирной диете меня хватило на пол дня.Вот разбавив ее фруктами, думаю легче будет восприниматься. Взяла на заметку вашу кефирно-фруктовую диету.