Есть еще небольшой запас времени для того, чтобы привести себя в идеальную форму к скорому началу пляжного сезона. Поэтому сегодня пойдет речь о всем известном целлюлите. Прежде всего, хотелось бы заострить внимание на том, что  целлюлит – это косметический дефекта, а не проблема, связанная со здоровьем и требующая специального медицинского лечения. Считается, что целлюлиту подвержены только женщины, страдающие от избыточного веса, но это далеко не так. Хотя без сомнения,  из-за лишнего веса увеличивается возможность появления «апельсиновой» корки.

Причины возникновения целлюлита:

[list style=»list2″ color=»red»]

  • курение,
  • лишний вес,
  • неправильное питание,
  • нарушение обмена веществ.

[/list]
Другими словами, все то, что мешает нашему организму находиться в хорошем состоянии.

Профилактика

целлюлит_celljulitКак всем уже давно известно, самый главный метод борьбы с любой проблемой – её предупреждение. Поэтому:

  1. Необходимо каждый день выпивать 2 литра обычной воды (вся другая жидкость, не в счет) – это отличная профилактика целлюлита, растяжек, а также обезвоживания кожи.
  2. Постарайтесь снизить количество потребляемой с пищей соли.
  3. Избегайте слишком жирной пищи.
  4. Введите в рацион продукты, содержащие калий: печень, крупы, картофель, бобовые, шпинат, орехи, сухофрукты, яблоки.
  5. Больше ходите пешком, обязательно приучите себя к регулярным физическим упражнениям. Можно купить скакалку и вместе с просмотром любимой передачи прыгать. Чтобы улучшить эффект можно сделать антицеллюлитное обертывание (варианты обертываний вы сможете прочитать в статье «Обертывания против целлюлита» )
  6. Каждый день нужно принимать контрастный душ, он не только помогает бороться с целлюлитом, но и делает кожу более эластичной и укрепляет сосуды.

Важно! Обратите внимание, что применение гормональных препаратов может записать вас в группу риска.

Борьба с целлюлитом

целлюлит_celljulitЕсли все-таки целлюлит появился самый простой и эффективный способ – обратиться к косметологу.  При легкой форме целлюлита  очень хорошо помогает массаж, например, специальны медовый массаж от целлюлита.  Курс, как правило, составляет 7-10 процедур. Хорошо помогает во время принятия душа помассировать кожу струей воды или специальной жесткой рукавичкой.

Хорошо помогают ароматические ванны. Добавьте несколько капель эфирного масла в базовое масло или соль для ванны. Для борьбы с целлюлитом подойдут:

[list style=»list2″ color=»red»]

  • лимон,
  • кедр,
  • кипарис,
  • грейпфрут,
  • мандарин.

[/list]

Помогут в борьбе за гладкую кожу и spa-процедуры, а также обертывание морскими водорослями.

Эффективна и полезна мототерапия – подкожное введение лекарственного препарата (Более подробно о процедуре в статье «Мезотерапия в косметологии» ). При очень запущенной форме целлюлита лучше всего помогает курс аппаратной  косметологии. С правильным выбором  процедуры и длительности курса поможет специалист.

Будьте красивы!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *