Есть еще небольшой запас времени для того, чтобы привести себя в идеальную форму к скорому началу пляжного сезона. Поэтому сегодня пойдет речь о всем известном целлюлите. Прежде всего, хотелось бы заострить внимание на том, что целлюлит – это косметический дефекта, а не проблема, связанная со здоровьем и требующая специального медицинского лечения. Считается, что целлюлиту подвержены только женщины, страдающие от избыточного веса, но это далеко не так. Хотя без сомнения, из-за лишнего веса увеличивается возможность появления «апельсиновой» корки.
Причины возникновения целлюлита:
[list style=»list2″ color=»red»]
- курение,
- лишний вес,
- неправильное питание,
- нарушение обмена веществ.
[/list]
Другими словами, все то, что мешает нашему организму находиться в хорошем состоянии.
Профилактика
Как всем уже давно известно, самый главный метод борьбы с любой проблемой – её предупреждение. Поэтому:
- Необходимо каждый день выпивать 2 литра обычной воды (вся другая жидкость, не в счет) – это отличная профилактика целлюлита, растяжек, а также обезвоживания кожи.
- Постарайтесь снизить количество потребляемой с пищей соли.
- Избегайте слишком жирной пищи.
- Введите в рацион продукты, содержащие калий: печень, крупы, картофель, бобовые, шпинат, орехи, сухофрукты, яблоки.
- Больше ходите пешком, обязательно приучите себя к регулярным физическим упражнениям. Можно купить скакалку и вместе с просмотром любимой передачи прыгать. Чтобы улучшить эффект можно сделать антицеллюлитное обертывание (варианты обертываний вы сможете прочитать в статье «Обертывания против целлюлита» )
- Каждый день нужно принимать контрастный душ, он не только помогает бороться с целлюлитом, но и делает кожу более эластичной и укрепляет сосуды.
Важно! Обратите внимание, что применение гормональных препаратов может записать вас в группу риска.
Борьба с целлюлитом
Если все-таки целлюлит появился самый простой и эффективный способ – обратиться к косметологу. При легкой форме целлюлита очень хорошо помогает массаж, например, специальны медовый массаж от целлюлита. Курс, как правило, составляет 7-10 процедур. Хорошо помогает во время принятия душа помассировать кожу струей воды или специальной жесткой рукавичкой.
Хорошо помогают ароматические ванны. Добавьте несколько капель эфирного масла в базовое масло или соль для ванны. Для борьбы с целлюлитом подойдут:
[list style=»list2″ color=»red»]
- лимон,
- кедр,
- кипарис,
- грейпфрут,
- мандарин.
[/list]
Помогут в борьбе за гладкую кожу и spa-процедуры, а также обертывание морскими водорослями.
Эффективна и полезна мототерапия – подкожное введение лекарственного препарата (Более подробно о процедуре в статье «Мезотерапия в косметологии» ). При очень запущенной форме целлюлита лучше всего помогает курс аппаратной косметологии. С правильным выбором процедуры и длительности курса поможет специалист.
Будьте красивы!