Я уже много раз писала о том, какие нужно делать обертывания и массаж, чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки. Каждое из этих средств эффективно и по отдельности, а если совместить их еще и с антицеллюлитной диетой, то кожа вас очень быстро отблагодарит своей гладкостью, упругостью и отличным внешним видом.
По-большому счету антицеллюлитная диета представляет собой свод правил по рациональному и сбалансированному питанию, главное из которых, это ограничение в жирной, соленной и сладкой пище, а также алкоголе. Не желательным считается и употребление кофе. Наверное имеется ввиду, растворимого, ведь польза натурального кофе для кожи покрытой целлюлитом уже не раз доказана, в том числе и моим опытом. Также стоит забыть о фастфуде, белом рисе и белом хлебе, само собой запрещены различные кондитерские изделия.
На какие же продукты стоит обратить внимание в первую очередь? Конечно, же на продукты богатые клетчаткой, такие как фасоль, чечевица, постное мясо, фрукты, коричневый рис, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, а также любые с низким содержанием жира молочные продукты.
Также нужно стараться, чтобы все блюда были максимально просто приготовлены и в рационе было больше натуральной пищи.
Соблюдая антицеллюлитную диету обязательно нужно делать любые физические упражнения на мышцы бедер и ягодиц, которые также помогают эффективно бороться с излишками жира и целлюлитом.
Ну, а чтобы оценить успех от антицеллюлитной диеты лучше не взвешиваться, а перед её началом замерить объем бедер и ягодиц и то же самое сделать по её окончанию.
Заботьтесь о себе и будьте красивы!
………………………………….
Для полноты образа, красивой и стройной фигуры очень часто не достаточно, большое значение имеет и хорошо подобранный и нанесенный макияж. Но как правильно подобрать макияж для тех или иных случаев? На этот вопрос вы сможете найти ответ на страницах сайта helpforwoman.ru
Вот как все здорово! Ставим цель — добиваемся, главное — действия! А статья замечательная!