Что такое анемия и причины ее возникновения у беременных женщин?

Анемия — состояние, при котором происходит снижение количества эритроцитов, уровня гемоглобина, микроэлементов и ферментов, а также изменение витаминного баланса.

Гимнастика для беременных в первый триместр ожидания малыша.

Беременность, это замечательная пора в ожидании чуда — появления малыша. Но даже в это время стоит заботиться не только полноценном питании, но и делать физические упражнения, которые позволят сохранить мышцы в тонусе на протяжении всей беременности, а затем помогут быстрее вернуть себе прежнюю фигуру.