Как показывают многочисленные опросы и психологические тесты, женщины тянут с разводом до последнего, и мечтают, что проблемы все-таки решатся без радикальных мер. Но момент, когда еще можно было что-то исправить, уже упущен. Традиционно принято считать, что развод является в основном значительным ударом по психике женщины, так как она более ранимая и чувствительная. Некоторые психотерапевты уверены, что если длительный и изначально успешный супружеский союз распался, женщине невозможно вернуться к душевному здоровью, имеющемуся ранее. Она занята мыслями, как пережить развод, и не все справляются с данным состоянием, и дело порой доходит до суицида.
Каждой четвертой женщине в подобной ситуации необходима психотерапевтическая помощь, а пятидесяти процентов диагностируется выраженная депрессия, требующая лечения. Статистика очень печальна, и она может принести радость лишь владельцам фармацевтических производств, специализирующихся на антидепрессантах. Обычно, в первый после развода год женщины без подобных препаратов не обходятся, так как их можно купить в любой цивилизованной стране.
Развод – не приговор!
Если вам пришлось развестись, то это еще не доказательство того, что счастье вам противопоказано. Не следует поддаваться унынию, и постоянно думать, как пережить развод. Штамп в паспорте, подтверждающий это событие, вовсе не страшен. Не оценивайте ситуацию однозначно, хотя в определенные моменты вам действительно очень плохо. Пройдет определенное время, и все изменится. Особенность в том, что спустя год, или даже два после расставания, разведенные мужчины начинают страдать постразводной депрессией, в то время как женщины наконец, понимают, что полученная свобода прекрасна.
В Великобритании провели исследования, и выяснилось, что после развода улучшается не только душевное состояние, но и здоровье женщин. А вот мужчины после развода ощущали опустошенность, грусть. Предположим, что бывший муж не просто ушел, а сделал это ради другой женщины. Но уже через три года ситуация начинает выглядеть иначе. Более, чем две трети мужчин после развода к этому времени считают, что бывшая жена – более достойный человек, чем постоянная подруга, или даже новая жена. И хотя говорят, что к «бывшим» не возвращаются, в реальности каждый четвертый заново женится на своей бывшей жене, а каждый третий об этом мечтает.
Действия сразу после развода
Если данное событие только произошло, вы должны настроиться психологически. Скорее всего, сразу же вы не почувствуете прелесть независимости и свободы, для этого требуется время. Поначалу вы будете думать лишь, как пережить развод. Чтобы общаться с бывшим мужем без взрывных эмоций и слез, необходимо определенное время. Причем, все переживания в данный период психологи считают нормальными. Начинайте активные действия, меняйте обстановку. Теперь вы можете спокойно избавить квартиру от хлама, оставленного мужем, и сделать ремонт именно так, как давно хотели. А если вам пришлось переехать к родителям, то займитесь организацией совместного проживания, которое будет удобным для всех.
Старайтесь не сидеть без дел, загрузите себя так, чтобы на жалобы не оставалось времени. Ваш день должен быть расписан поминутно, и планируйте его так, чтобы за выполнение всех назначенных пунктов отвечали вы сами. Позвольте себе что-то, что ранее для вас являлось запретным. Например, совершите приятную для вас глупость, за которую вас всегда пилил «бывший». И обязательно займитесь собой, ведь при этом вы получите моральное удовлетворение, встретившись с экс-мужем. Хотя эмоциями пока управлять трудно, но можно уделять больше времени телу!