Женщины непредсказуемые существа. Их настроение зависит не только от человека, который находится с ними рядом, но еще и от подруг. Если одна из них решила что-то сменить в своем имидже или села на диету, тогда и она об этом начнет задумываться. Так устроен мир, что никогда и никому не хочется уступать, всегда хочется быть лучше и привлекательнее других.
[dropcap style=»dropcap3″ color=»red»]Х[/dropcap] отя, если представительница прекрасного пола решила сбросить лишние килограммы, то ей не обязательно мучить себя голоданиями и изнурительными физическими нагрузками, ведь йога позволяет сделать с человеческим телом невозможные вещи. Во время занятий, ты начинаешь любить себя, познаешь свой внутренний мир и наслаждаешься всем, что предлагает тебе учитель. Даже если вы никогда раньше этим не занимались, стоит ходить на одно занятие, чтобы понять насколько все это прекрасно.
[blockquote]Зачем вам грейпфрутовая диета, если можно пару раз в неделю сходить в зал на занятия по йоге и получить тот же результат? Конечно, за питанием так же, необходимо следить, чем сбалансирование оно будет, тем лучше вы будете себя чувствовать. Ваше тело не должно у вас вызывать никаких смущений.[/blockquote]
[dropcap style=»dropcap3″ color=»red»]Е[/dropcap] сли вам кажется, что на обычных занятиях по йоге вы не сможете добиться нужного результата, то вы ошибаетесь. Там вам будет даваться колоссальная нагрузка, но ваше тело будет спокойно на нее реагировать. Вы не будете ощущать усталости, приходя домой, у вас будут оставаться силы для выполнения своих работ, но при этом, ваши лишние килограммы будут таить. Кстати, такие занятия будут полезными не только тем, кто хочет похудеть, но и тем, кто имеет проблемы со спиной или суставами, у кого есть заболевания органов дыхания, тем, кто хочет избавиться от накопившихся стрессов и просто отдохнуть, ну и конечно же, беременным, которые хотят подготовить свое тело к самому важному процессу в их жизни.
[dropcap style=»dropcap3″ color=»red»]Х[/dropcap] орошо, что во время занятий, вы будете полностью укреплять свой организм, увеличится ваша мышечная масса, пропадет дряблость кожи, а общее физическое состояние полностью нормализируется. Многие могут об этом только мечтать. Но как оказывается, в этом нет ничего сложного, главное, чтобы было стремление. Да и к тому же, преимущественным является тот факт, что себя совершенно не нужно ограничивать в еде, можно кушать все, что душе будет угодно.
[blockquote]Для занятий йогой не обязательно посещать специализированные залы и тренировочные центры, достаточно в интернете найти наиболее удобные для вас виды занятий и проводить их в любое время суток. Вы можете заниматься хоть и каждый день по несколько минут. Главное, чтобы был самоконтроль и хорошая организация – без этого нечего и мечтать о хорошем результате.[/blockquote]
Источник: centerwoman.ru
Ирина, вы так «вкусно» написали о йоге, что мне захотелось найти видео в интернете и начать заниматься. Спасибо за идею!
Попробуйте, конечно, правда по началу это довольно сложно, но быстро привыкаешь
Мне тоже захотелось! Интернет дает массу возможностей — пошла искать хорошие уроки:)
Надо обязательно попробовать несколько упражнений.Так ведь хочется иметь красивую фигуру, особенно к лету.
Милые девушки, уход за телом — это конечно прекрасно и полезно для физического состояния, здоровья и красоты, но, самое главное, не забывайте о том, что в здоровом теле — здоровый Дух. Этим йога и хороша, одновременно нужно заботиться и о сосуде, и о наполнении этого сосуда.