Когда на порог ступает такое долгожданное лето, мы начинаем мечтать об отдыхе на пляже и купальном сезоне. Ведь это настоящее наслаждение, понежиться под ласковыми солнечными лучами! Даже приезжая на дачу, многие спешат раздеться, и получать загар, занимаясь делами в огороде. А между тем, таким способом проще всего обгореть. Что это такое, знают многие, причем, не понаслышке, известно на опыте. Каждому полезно усвоить, как правильно загорать, не навредив себе, и не получив ожогов. Сразу нужно напомнить, что загар полезен, или правильнее сказать, допустим, лишь в конкретные часы. В дневные часы солнце начинает печь сильно, и нередко случается тепловой удар.
Приятно загорать при не очень интенсивном солнечном свете, обычно это утреннее время, начиная с девяти утра и не позже одиннадцати. Вы можете позагорать и вечером, с четырех часов, и до семи. Позже уже не имеет смысла, загара не будет. Для хорошего ровного загара необходимо время, но утренний или вечерний загар значительно ровнее и красивее, чем, если бы вы получали его среди дня, в наиболее жаркое время. Принимать загар на пляже, или же работать в огороде в купальнике свыше двух часов не рекомендуется, продолжите принимать солнечные ванны на другой день.
Постепенный загар – залог красивой кожи
Конечно, начиная загорать, мы стремимся получить от солнечных лучей пользу, которая заключается в витамине D и восхитительном оттенке кожи. И тут главное – не спешить, иначе вы все испортите, и дело закончится ожогами. Не забывайте, что после зимних месяцев кожа немного отвыкла от значительных доз ультрафиолета, которые вы для нее запланировали. Чтобы избежать аллергической реакции, с загаром лучше не спешить. Выходя на солнышко, начинайте принимать солнечные ванны до пяти минут ежедневно, далее переходите на семь, и таким образом, доведите время пребывания на солнце до более длительного срока, можно до двух часов. Как правильно загорать, многие чувствуют интуитивно, и бережно относятся к коже, не подвергая ее стрессам в виде длительного пребывания на пляже.
Будет правильным открывать тело постепенно, вначале руки, далее можно дать позагорать и ногам. Когда кожа немного свыкнется, можно появиться в купальнике. Таким образом, вы избежите ожогов, загар будет ровным, которым можно восхищаться. Соблазн всегда велик, и хочется быстро получить загар. Но все-таки помните, что если ваша кожа загорает постепенно, это будет намного лучше, чем сожженная кожа, слезающая буквально клоками.
Защищайте от солнца волосы
Получая загар, важно обеспечить защиту волосам, и конечно, в такой защите нуждаются волосы, глаза. От палящего солнца вас спасет головной убор, солнцезащитные очки не только уберегут глаза, но и сделают ваш облик загадочным и стильным. Причем, носить шляпу и очки следует не только на пляже, надевайте их, выходя из дому по делам в солнечный день. Как правильно загорать, знают многие, и бесспорно, лучше всего это процесс удается на пляже. Так происходит, потому что возле водоема загар «прилипает» интенсивнее, так как имеет место водой солнечных лучей.
Даже когда вы купаетесь, кожа продолжает загорать, вода не оказывает никакого препятствия. А если вам нравится после купания обсыхать на ветерке, то риск обгорания увеличивается, потому что капельки воды на коже действуют так же, как маленькие линзы. Загорание возле водоема имеет плюс в том, что вокруг более влажный воздух, а значит, кожа не пересушится. Кремы для загара ваши надежные помощники, они оберегают кожу, и в то же время усиливают воздействие лучей. Но учтите, что на такие кремы нередко возникает аллергия, будьте осторожнее, протестируйте косметическое средство, и потом уже смело применяйте!