Но мой взгляд один из наиболее простых и вкусных коктейлей это молочно-банановый коктейль. В нашей семье он частый гость на завтраки из-за своей простоты приготовления и пользы для организма. Чтобы его приготовить нужно:
[list style=»list2″ color=»red»]
- 1 банан;
- 200 мл молока;
- 1-2 чайных ложки меда.
[/list]
Способ приготовления молочно-бананового коктейля:
Порезать банан на небольшие кусочки, в емкости для взбивания блендером или миксиром взбить молоко, добавить банан, взбивать до получения однородной массы, добавить мед и еще немного взбить. Вот и все. Вкусный коктейль готов.
Иногда я к нему добавляю еще немного корицы или ложку какао, вкус получается замечательный, но такой коктейль хуже взбивается, поэтому молока нужно добавлять больше.
[blockquote]Калорийность этого коктейля 68 ккал в 100 гр.[/blockquote]
Еще интересные рецепты коктейлей можно посмотреть на сайте. Там действительно хорошая подборка на мой взгляд. Особенно мне понравился рецепт клубники со сливками, осталось только сходить в супермаркет за замороженной клубникой, а то свежую ждать еще долго. Ну, или заглянуть в соответствующий раздел на этом блоге – «напитки»
А как желудок воспринимает такой коктейль?
просто отлично, у меня гастрит и даже при обострениях (естественно не острых, к счастью пока не было), такой коктейль желудком воспринимается нормально. Но думаю тут все индивидуально
Аппетитный коктейль! А как насчет приторности, не слишком сладкий получается?
нет, но поэтому я написала 1-2 чайных ложки меда, в зависимости от вкуса. Я иногда вообще без меда делаю, тоже вкусно
Ну это вкуснятина, слов нет..
А я еще мороженое иногда добавляю. Тоже вкусно. Холодненькое))).
Примерно то же самое я делала не на молоке, а на кефире. Хорошо. Получается нечто похожее на то, что мы привыкни называть йогуртом, но хотя бы тебе известен в данном случае состав.
Смешивать фрукты с молоком? Может и правда тогда добавлять мороженое? Получится коктейль.