Вы наверняка хотя бы раз испытывали чувство тревоги, эмоциональный дискомфорт среди множества людей – в гипермаркете, в кинотеатре и т.п. И это неудивительно: скопление людей – это не только угроза «растворения» индивидуальности, но и физическая угроза.
Особенности толпы
Как известно, человек, попавший в толпу, поддается общему состоянию – от веселья до паники, он против воли начинает действовать так же, как и другие.
Как правило, любые поступки в скоплении людей нерациональны, все делается импульсивно (при этом ни на какие внешние раздражители толпа внимания не обращает). Легко возбудимая толпа кидается в крайности, это касается и действий, и эмоций. На массовых митингах, например, любое слово воспринимается либо как единственно верное, либо как ложь. Критичность мышления резко падает, легковерность – напротив, возрастает вместе с категоричностью. Даже если у собравшихся изначально имелся конкретный план действий, первоначальные цели будут забыты.
Легко понять, что такие крайние проявления весьма разрушительны. Толпе легко найти «врагов», при этом она твердо уверена, что во всем права. Одновременно стирается чувство личной ответственности за происходящее.
Что происходит с нами в толпе?
Влиянию толпы подвержен практически каждый человек. И почти каждый из нас, как это ни прискорбно, склонен присоединяться к коллективу и боится противоречить ему, чтобы не быть отверженным. Таким образом, собственное «Я» очень легко утратить, ведь мы по природе внушаемы.
Это приводит к тому, что человек больше не подавляет свои скрытые подсознательные желания, у него исчезает чувство ответственности и срывает эмоциональные «тормоза», появляется ощущение вседозволенности и огромной силы.
Секрет эмоциональной реакции
Как утверждают ученые, за эмоциональные реакции, жесты, мимику отвечает так называемая амигдала – миндалевидное тело головного мозга. В нем же сосредоточено и чувство справедливости: исследования показали, что именно эта зона мозга активизируется, если испытуемый считает, что его обманывают. И это далеко не все.
Миндалевидное тело позволяет человеку ощущать личное пространство и не допускать в него посторонних – это своего рода инстинкт самосохранения. В толпе амигдала посылает сигналы об опасности: личное пространство исчезло, значит, нужно защищаться. Появляется страх, агрессия, экстаз (в зависимости от настроения толпы). Логичность мышления и чувство справедливости пропадает, и мы действуем инстинктивно.
Неподдающиеся
Снимите слишком свободную или длинную одежду, особенно если она имеет металлические детали или может стянуть шею (например шарф). Начинайте выбираться из толпы, пересекая ее по диагонали и держа согнутые в локтях руки перед грудью. Смотрите не в глаза людям, а немного ниже лиц (но не в землю – это поведение «жертвы»). Задействуйте и боковое зрение, чтобы быть в курсе ситуации. Старайтесь держаться подальше от стен, перил, деревьев, витрин, чтобы вас к ним не прижали.
Если с вами ребенок, возьмите его на руки лицом к себе, прижмите его голову к своей груди. Ребенка постарше крепко держите за руку и ведите рядом с собой.
Против толпы и в прямом, и в переносном смысле идти нельзя. Так можно спровоцировать еще большую агрессию. Чтобы не поддаться общим настроениям, постоянно повторяйте про себя, как вас зовут, кем вы работаете и тому подобное – это включит сознание, позволит сохранить индивидуальность. Если вам страшно, можно попробовать обратиться к ближайшим людям за помощью, например, сославшись на плохое самочувствие, или познакомиться с ними. Часто это работает.