В последнее время молочно-чайная диета приобрела широкую популярность. Этому способствовало и то, что диета очень простая, и то что она помогает очень быстро потерять несколько килограммов. Принципы этой диеты часто применяются во время разгрузочных дней, за время которых можно избавиться от 0,5-1,5 килограммов.
Суть молоко-чайной диеты заключается в том, что в течение дня нужно выпивать 1,5 литра чая с молоком. А также обязательным условием является выпивание 1-2 литров воды, можно минеральной, но желательно без газа.
Это объясняется тем, что чай с молоком обладает сильным мочегонным и желчегонным действием, а также очищает организм, поэтому, чтобы не обезвоживать его нужно пить воду.
Способ приготовления чая.
Возьмите 1,5 литра молока доведите его до кипения, снимите с огня, после чего высыпьте в него 3-4 чайные ложки зеленого чая (можно взять черного по-желанию) и оставьте завариваться на 15-20 минут, после чего молокочай (еще одно название диеты) нужно процедить. Пить получившийся напиток можно как теплым, так и холодным.
Для тех кому не охота возиться, можно приготовить молокочай по другому. Возьмите чайную ложку чая, залейте его кипятком приблизительно на 100 гр., дайте завариться, а потом добавьте к нему 100-150 гр. молока.
Одно время, я делала разгрузки на молочно-чайной диете, но заваривала чай немного не так, как приведено в способах выше. Я брала 1 пакетик чая, ложила его в кружку, заливала горячей водой приблизительно на половину, а затем добавляла молоко.
Если вы решили попробовать молоко-чайную диету, то помните, что такая диета хороша как разгрузка, но соблюдать её больше 2 дней нельзя!
Будьте стройными и красивыми!
классная диета! Спасибо!