Ноги женщины всегда привлекательны для мужских глаз, но, чтобы они действительно вызывали восхищение и были безупречными, им необходим правильный, и при этом регулярный уход.
Разумеется, вы сделаете свои ножки эффектнее, если купите модные туфли, но одного этого будет недостаточно. К тому же, следует не забывать, что если носить высокие каблуки постоянно, можно заболеть таким неприятным заболеванием, как варикоз.
Сеточка из вен под кожей не украсит ваши ноги, не сделает их более совершенными, и чтобы подобного не произошло, требуется принять меры. Конечно, не стоит отказываться от каблуков, ведь в данном случае важнее обратить внимание на такую деталь, как подъем обуви.
Примеряя новую обувь, вы должны быть уверены, что эта пара комфортна и удобна, и если обнаружен хотя бы незначительный нюанс, причиняющий неудобство, следует отказаться от данной модели, и выбрать другую.
Учтите, что даже наличие незначительного дефекта в удобстве вынуждает напрягать мышцы так, что это вредно для женщины, и ведет к искривлению стопы. Подберите правильно обувь, и вы обретете не только красивую походку, но обеспечите ногам ухоженное и здоровое состояние.
Как помочь ногам
Вашим ногам поможет выглядеть в хорошей форме простое упражнение, но требуется его регулярное выполнение. Когда рабочий день закончен, вымойте ноги в прохладной воде с мылом, после чего сделайте десятиминутный контрастный душ на область ног. Обрабатывайте зону от стопы до колена. Используйте минуту горячую воду, и столько же времени холодную, всего получается пять циклов.
После водного массажа оботрите ножки насухо, затем лягте на спину, приподнимите вверх ноги. В таком положении делайте вращательные движения, как будто крутите педали велосипеда. Длительность этого упражнения регулируется лишь вашим самочувствием, делайте, сколько можете.
На первый взгляд, упражнение чрезвычайно простое, но, когда вы начнете его делать, то поймете, что оно не так уж и легко выполняется. Но, ради красоты стоит постараться, поэтому, крутите «педали» не менее пяти минут. С каждым днем добавьте по пять минут, то есть, на второй день уделите упражнению уже десять минут.
Используйте специальный крем, чтобы сделать кожу эластичнее, бархатистее. В завершение процедур наденьте удобные домашние тапочки, устройтесь поудобнее в любимом кресле, посмотрите хороший фильм или интересную передачу.
Что вредно для ног
Специалисты утверждают, что главным врагом ног является варикозное расширение вен, и уже к концу третьего десятка данная проблема может дать о себе знать. Причем, заметить ее можно не сразу. Возникает отек ступней и икр, появляются пятна, просвечивающиеся вены. Поэтому, женщине ничего не остается, как поменять одежду в гардеробе, приобрести удобную обувь, отказавшись от любимых моделей на каблуках. Приходится носить длинные юбки, темные колготки, а на пляж вообще не хочется выходить.
Данная проблема может быть спровоцирована привычкой сидеть в положении нога на ногу, частым нахождением в положении стоя, употреблением кофеина и алкоголя в больших количествах. Если вы устали, совершите спокойную прогулку, потом прилягте, подняв ноги. Таким образом, увеличится отток крови, что прекрасно скажется на состоянии ног. Старайтесь всегда выбрать хотя бы полчаса, чтобы в конце дня позаботиться не только о лице, но и о ножках, ведь они нуждаются в уходе ничуть не меньше.
Регулярное внимание обязательно даст результаты, которые вас обрадуют. Если же заболевание возникло, не запускайте варикоз, пресекайте его вначале развития, и подаренная природой красота ног сохранится.