Для приготовления салата потребуется: 1. 500 г замороженной смеси из овощей; 2. 500 г куринной грудки; 3. 3 ст. л.растительного масла; 4. 2 красные луковицы; 5. 1 зубчик чеснока; 6. половина пучка зелёного лука; 7. 150 г обезжиренной сметаны; 8. 150г несладкого йогурта; 9. 2 ст. л уксуса 10. чёрный перец, порошок кэрри, соль по […]
Архивы меток:рецепты
Рецепт запеканки с тунцом
Этим рецептом, когда-то со мной поделилась одна из моих знакомых. Он прост в приготовлении и содержит небольшое количество калорий (на 100 гр около 82.51). Для приготовления потребуется: 1. 2 банки тунца (лучше брать без масла); 2. 100 гр. нежирного, мягкого творога(можно заменить йогуртом); 3. 2 яйца; 4. 1 шт. лука; 5. 150 гр. кефира (лучше […]