Наверное, каждый, кто, когда-либо подбирал для себя диету, не раз слышал о «Кремлевке», диете Монтиньяка и других популярных способах сбросить лишний вес. Но редко кто знает о том, что существует кабачковая диета, которая отлично подходит для тех, кто хочет худеть, питаясь при этом вкусной и полезной едой.
Архивы автора:Mishima
«К весне ни грамма жира» — диета позволяющая сбросить 10-15 кг за 35 дней.
С этой диетой я столкнулась несколько лет назад, она достаточно строгая, но позволила расстаться с 10 кг оставшимися после беременности и кормления грудью. Более того, несколько месяцев вес не набирался, хотя я на тот момент еще не слышала о таком законе, как после любой диеты необходимо соблюдать какой-нибудь режим питания, чтобы ушедшие килограммы не вернулись […]
Рецепт салата из курицы и ананасов.
На носу Новый год, а значит пора праздников и всевозможных застольев. Поэтому сегодня решила рассказать о салате который хорошо подойдет для такого случая. Итак, для приготовления салата из курицы и ананасов потребуется: 1. 200-300гр куриной грудки; 2. 1 банка консервированных ананасов; 3. несколько соленых огурцов; 4. 200-300 гр сыра пармезан(можно заменить на сыр других сортов) […]
Похудеть за 26 дней и уменьшить талию на 30 см
Сегодня наткнулась на интересную статью. Одна девушка рассказывала о том, как решила поставить опыт на своей фигуре, для этого соединила программу похудения Мишеля Монтиньяка с бодифлексом. Сразу оговорюсь, что хоть она и называет это бодифлексом, её дыхание мало общего имеет с программой Чайлдерс Гир. Кстати говоря, очень эффективная программа похудения , при регулярных занятиях позволяет […]
Коррекция фигуры с помощью ручной пластики
Сегодня я решила рассказать о таком способе коррекции фигуры, как ручная пластика. В основе этого способа лежит механическое разбивание жировых отложений. Что является одним из плюсов данного метода, так это то, что никаких сопутствующих косметических средств не требуется, а сами сеансы как правило, проходят раз в неделю и помогают убрать лишние сантиметры именно в проблемных […]
Салат из курицы и овощей
Для приготовления салата потребуется: 1. 500 г замороженной смеси из овощей; 2. 500 г куринной грудки; 3. 3 ст. л.растительного масла; 4. 2 красные луковицы; 5. 1 зубчик чеснока; 6. половина пучка зелёного лука; 7. 150 г обезжиренной сметаны; 8. 150г несладкого йогурта; 9. 2 ст. л уксуса 10. чёрный перец, порошок кэрри, соль по […]
Диета от ночных перекусов.
Если немного посидеть на любом из форумов посвященных борьбе с лишним весом можно наткнуться на один, а иногда на несколько вопросов, о том как бороться с приступами ночного голода. Оказывается, что на самом деле это не плохая привычка, как принято считать, и люди борющиеся с ней не страдают отсутствием воли — все дело в нарушенной […]
Есть такая школа Start Up…
Решила я завести такую рубрику как «Рекомендуем», где буду рассказывать обо всем, что мне понравилось на просторах интернета и в реальной жизни. А начну с того , что расскажу о такой замечательной бесплатной школе интернет бизнеса как Start Up, ведь без нее могло так и никогда не появиться этого блога. Собственно говоря о создании какого-нибудь […]
Рецепт запеканки с тунцом
Этим рецептом, когда-то со мной поделилась одна из моих знакомых. Он прост в приготовлении и содержит небольшое количество калорий (на 100 гр около 82.51). Для приготовления потребуется: 1. 2 банки тунца (лучше брать без масла); 2. 100 гр. нежирного, мягкого творога(можно заменить йогуртом); 3. 2 яйца; 4. 1 шт. лука; 5. 150 гр. кефира (лучше […]