Полосатая кефирная диета

Все женщины стремятся выглядеть красивыми, а для многих основная проблема состоит в постоянной борьбе с лишним весом. Зачастую трудно без диетолога подобрать диету, которая бы подходила именно вашему организму. Сегодня я хочу рассказать  диете которую легко можно соблюдать достаточно долгое время и  благодаря которой можно эффективно бороться с лишними и никому не нужными килограммами, итак полосатая кефирная диета.

Эта диета легка в соблюдении, но, к сожалению, подойдет только большим любителям кефира и тем кто способен его пить в достаточно больших количествах. Полосатая диета основывается на чередовании дней,  в течение которых можно пить только 1% кефир  и обычных дней, в течение которых можно есть все, что угодно, естественно в разумных количествах.

Если же вам не очень нравится кефир, то его можно заменить, например, на нежирный био-йогурт или же на домашний кисляк. Также желательно в дни с обычным питанием, сократить или совсем убрать из рациона мучные, сладкие блюда, алкоголь и картошку. Во время соблюдения диеты обязательно нужно пить витамины, потому, что в кефирные дни организм не получает необходимых ему витаминов.

Как утверждают некоторые источники, полосатая кефирная диета помогает всего лишь за две недели навсегда распрощаться от 10 лишними килограммами. Я думаю, что такое возможно лишь при очень большом лишнем весе, в остальных случаях вес будет уходить значительно медленнее, что, по утверждению многих диетологов, полезнее для организма, а соответственно позволяет надеяться, что сброшенные килограммы не вернуться.

В любом случае, прежде чем сесть на диету лучше проконсультироваться с врачом.