Стриппластика

Сегодня заниматься танцами – модно. Каждый выбирает танцевальное направление по душе. Одно из популярнейших направлений – стрип-пластика. Это направление, как никакое другое позволяет самовыразиться и показать свою индивидуальность. Хочу обратить внимание на следующие преимущества стрипплатики: [list style=»list2″ color=»red»] 1.  отлично укрепляет все мышцы тела, и здоровье всего организма; 2.  дает возможность зрителям любоваться естественной красотой […]

Бодифлекс с российским инструктором Мариной Корпан

Методика похудения «Бодифлекс» уже давно нашла своих преданных поклонников, доказав свою эффективность. Она основана на комплексе несложных гимнастических упражнений, которые сочетаются с особой методикой дыхания. Бодифлекс, так же как и пилатес для начинающих, является хорошей оздоровительной программой, которая помогает нормализовать вес. Для самостоятельного изучения бодифлекс можно использовать видеоуроки. Одним из самых известных является видео Бодифлекс с […]

Почему не всем удаётся стать стройнее при занятиях фитнесом?

Новогодние праздники мы почти отгуляли. Встречи с родственниками и друзьями, обильные застолья, продолжительные возлежания на диване и просмотр любимых передач – это именно то, чем наполнены для нас первые дни наступившего года. Не исключено, что такое времяпровождение оставило след в виде пары-тройки лишних сантиметров на талии и бёдрах. Повода для паники нет никакого. Можно устроить […]

Гимнастика для беременных в первый триместр ожидания малыша.

Беременность, это замечательная пора в ожидании чуда — появления малыша. Но даже в это время стоит заботиться не только полноценном питании, но и делать физические упражнения, которые позволят сохранить мышцы в тонусе на протяжении всей беременности, а затем помогут быстрее вернуть себе прежнюю фигуру.