Как похудеть после родов?

Я – счастливая мамочка маленькой дочки. После родов я набрала около 11 кг и передо мной встала проблема похудения. Прошло пол года, и я легко вернула свой привычный вес. Хотите знать, как у меня это получилось? Могу поделиться своим опытом. [dropcap style=»dropcap3″ color=»red»]С[/dropcap] разу хочу поговорить о том, чего НЕ стоит делать – садиться на […]

Стать стройнее за неделю! Диета на пшенной каше

За зимнее время многие набирают 2-3 килограмма,  а кто-то и больше. Это и не удивительно, ведь зимой мы ведем более спокойный образ жизни, а большое католичество праздников способствуют походам в гости и накрыванию праздничных столов с вкусной едой.  Поэтому продолжаю рассказ о диетах на кашах начатый в статье «Гречневая диета — эффективно и полезно» . [dropcap style=»dropcap3″ color=»rosy»]П[/dropcap] […]

Тыквенная диета

Тыква – является чемпионом по содержанию витаминов среди овощей. В ней содержится бета-каротин, фолиевая пантотеновая кислота, витамины группы В, кальций, железо, магний, калий, цинк, фтор, кремний, кобальт, витамин С и Т. Причем витамин Т — очень редкий, благодаря ему в организме происходит быстрое расщепление жиров. А благодаря большому содержанию калия тыква укрепляет стенки сосудов, улучшает […]

Вегетарианство: история и причины отказа от животной пищи

С каждым годом вегетарианство набирает все большую популярность. Религиозные деятели, активисты экологических организаций и звезды шоу-бизнеса способствуют его распространению.

Французская белковая диета

Я думаю, каждая девушка, пытавшаяся когда-нибудь избавиться от лишних килограммов, хоть раз но слышала о всевозможных белковых диетах, которые позволяют за короткий срок избавится от приличного количества лишнего жира. Сегодня я хочу поделиться еще одной. Соблюдать французскую белковую диету нужно в течение четырнадцати дней. Из своего рациона нужно исключить сахар, соль, хлеб, алкоголь и другие мучные изделия. […]

Эффективная антицеллюлитная диета поможет похудеть и научиться правильно питаться.

Я уже много раз писала о том, какие нужно делать обертывания и массаж, чтобы избавиться от ненавистной апельсиновой корки. Каждое из этих средств эффективно и по отдельности, а если совместить их еще и с антицеллюлитной диетой, то кожа вас очень быстро отблагодарит своей гладкостью, упругостью и отличным внешним видом.

Яблочно-креветочная диета Анны Семенович

Наверное вы уже ни раз и ни два слышали о диете Анны Семенович и не удивительно, ведь  талантливая актриса и певица Анна Семенович считается одной из самых красивых женщин нашей эстрады, а значит быть похожими на нее хотят многие.

Диета по группе крови, кем были предки?

Начиная еще с древних времен неотъемлемой частью считалось правильно подобранное питание, а начиная с прошлого века, когда стал особенно актуальным вопрос поддержания веса с каждым днем стали появляться все новые и новые программы похудения. В результате чего появилась одна из самых популярных диет в настоящее время — диета по группе крови.

Водная диета для похудения. Легкое похудение за пол года на 20 кг.

Не знаю слышали ли вы о такой способе похудения, как водная диета. Кто-то считает её вымыслом, кто-то успешной пропагандой различных производителей фильтров для воды. Но факт остается фактом, что многие худеют с помощью этой несложной диеты. И как утверждают некоторые источники, благодаря ней можно избавиться от 20 килограмм за полгода.

Популярная молочно-чайная диета

В последнее время молочно-чайная диета приобрела широкую популярность. Этому способствовало и то, что диета очень простая, и то что она помогает очень быстро потерять несколько килограммов. Принципы этой диеты часто применяются во время разгрузочных дней, за время которых можно избавиться от 0,5-1,5 килограммов.