К 2030 году около 23,6 миллионов человек умрет от сердечно-сосудистых заболеваний

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения к 2030 году около 23, 6 миллионов человек умрет от сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых частых причин смерти в мире, по подсчетам врачей — более 80%. Ни по какой другой причине не умирает столько людей за один день, как от болезни  закупоренных сосудов и больного сердца.

К 2030 году около 23,6 миллионов человек умрет от сердечно-сосудистых заболеванийПричина этой страшной картины – холестериновые бляшки, нарушающие проходимость в сосудах. У  всех людей с возрастом на стенках сосудов образуются холестериновые отложения. Если представить в образе, то это будет похоже на известковые отложения внутри труб. Холестерин делает сосуды жесткими,  а не эластичными, что нарушает кровоток, вызывая тем самым ишемическую болезнь сердца, ревмокардит, инфаркт и инсульт.

Опознать начало развития этой болезни легко. Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний: часто  появляется боль и неприятные ощущения в грудной клетке, боль в руке или в правом плече или даже во всей спине. Помимо этого больному затруднительно дышать, нагнетает тошнота и рвота, мучает головокружение, теряется сознание.

Конечно, если Вам поставили диагноз сердечно-сосудистое заболевание, необходимо  наблюдаться у врача. Но часто вылечиться или уменьшить развитие болезни помогают домашние народные средства.

Первое что необходимо сделать – постараться прекратить употреблять табак и большое количество соли. Увеличить физическую активность. Расширить в своем рационе разнообразие овощей и фруктов.

Диетологи предлагают несколько диет, которые помогают улучшить состояние здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях.  Самая вкусная диета – средиземноморская,  в ней преобладают овощи, мягкие белые сыры, помидоры, лук, огурцы, рыба на гриле, маслины.  Альтернатива этой  диете – безуглеводная диета – суть исходит из названия: ограничение  углеводной пищи. Это такие продукты, как сахар, сладости, можно есть хлеб, только низкокалорийный.

Кроме правильной диеты, людям,  которые имеют предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, надо всегда помнить, как можно себе помочь, если случится сердечный приступ. На наших руках находятся специальные  энергетические  точки, массируя которые улучшается состояние одного или другого органа. Если  Вы почувствовали себя плохо, массируйте 5 минут левый мизинец. Это поможет моментально, но ненадолго. Для того, чтобы добиться эффекта на более длительное время, надо проходить курс лечения.

В домашних условиях вполне реально сделать лекарственные средства из подручных средств,  которые способны помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Самых простой  способ – настойка из плодов боярышника. 20 г. плодов боярышника заварить стаканом кипятка, процедить и пить вместо чая.

Одним из самых лучших средств от болезни сердца, как уверяет народная медицина, является яичная скорлупа. С помощью ее укрепляется сердечная мышца, понижается кислотность желудочного сока. Людям, которые имеют нормальную и пониженную кислотность, надо запивать скорлупу лимонным соком. Сама скорлупа готовится легко, берется белая скорлупа и перетирается  в ступе. Пить по 1-2 чайной ложки 2 раза в день за 30 минут  до приема пищи.

Другой способ от больного сердца – сладкий. Для этого понадобится 2 средних лимона и 2 апельсина, из них надо вынуть косточки сделать пюре. Полученную смесь смешать с 2 столовыми ложками меда. Сладость надо выдержать сутки при комнатной температуре в стеклянной банке и поставить в холодильник. Принимать медово-цитрусовую смесь по 2-3 чайной ложки за 30 минут до обеда.

Также при сердечных болезнях рекомендуют «особый отвар», состоящий из  водки и меда. Состав: взять 500 г водки и столько же майского меда, все это перемешать и поставить на маленький огонь, при этом постоянно помешивать, до тех пор, пока на поверхности не образуется маленькая молочная пленка, затем можно выключить и подождать пока остынет.

ПолисорбЭффективным методом очищения организма от закупорки сосудов является энтеросорбция. Энтеросорбенты способны выводить шлаки и холестерин из организма, тем самым, омолаживая его и оздоровляя. Лучше всего для этого подходят энтеросорбенты, в состав которых входит кремний. Таким лекарством является Полисорб МП. Высокий холестерин поглощается маленькими частицами кремния, затем кремний вместе с вредными веществами выходит из организма. Данный процесс идет до тех пор, пока организм полностью не очистится,  и кровь будет поставлять в организм только полезные вещества.  Частички лекарства, проникая в организм, захватывают вредные вещества и выводят их из организма естественным путем.  Лекарство очищает организм от шлаков, ядов, вредных веществ. Полисорб следует принимать 4 раза в день по 2 столовые ложки за час до еды. Курс терапии составляет 7-10 дней. Доза для детей рассчитывается в зависимости от массы тела.

Обычной чистой водой тоже можно себе помочь при закупоренных сосудах. Если пить более 5 стаканов воды в день, то снижается риск развития и возникновения сердечного приступа. Вода имеет более простой химический состав, что позволяет ей легче всосаться в кровь, тем самым, предотвращается риск образования тромбов в сосудах. Но таким свойством обладает только чистая вода, соки, молоко, морсы не подходят для этой цели.

Последний рецепт: из цветка календулы. 2 чайных ложки лекарственной календулы залить двумя стаканами кипятка, настаивать 1 час, затем процедить. Помогает календула при нарушениях сердечного ритма. Для этого надо принимать настойку по полстакана 4 раза в день.

Если у Вас есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, то советы, представленные в этой статье, можно использовать и в профилактических целях. Для этого не надо дожидаться вердикта врача. Чтобы предотвратить болезни сердца и забитых сосудов, попейте отвар из крапивы, заварите себе календулу, почистите свой организм энтеросорбентом Полисорб от шлаков и токсинов. Если придерживаться этих советов, то можно избежать сердечно-сосудистых заболеваний.

Микозан обеспечит вам максимальную защиту от грибка

Микозан обеспечит вам максимальную защиту от грибка Осень всегда приходит без задержки, и заставляет нас распрощаться до следующего сезона с любимыми открытыми туфлями и летними шлепанцами. Многие считают, что в это время года педикюр теряет свою актуальность, и гораздо важнее позаботиться о теплых носочках и приготовить водонепроницаемую обувь. Но, несмотря на наступление холодного сезона, уход по-прежнему необходим ногтям ничуть не меньше. Тем более, если вы заметили изменения, которых раньше не было. Например, поменялся цвет ногтя, стала другой его форма, и так далее. В таких случаях к врачу следует обращаться немедленно.

Медики утверждают, что в настоящее время онихомикоз очень распространен, и им болеют свыше двадцати пяти процентов пациентов, обратившихся к врачу с различными жалобами. Имеется ряд причин, обеспечивающих процветание грибка, к тому же эта инфекция обладает особой устойчивостью, распространяясь с огромной скоростью. Находясь в сауне или бассейне, а также в гостиничном номере, вы должны помнить, что ни в коем случае нельзя ходить босиком, так как грибок отлично сохраняется на теплой и влажной поверхности. Если перед вами прошел больной человек, и вы наступили на то же место, то, скорее всего, заразитесь онихомикозом.

Не надевайте чужую обувь!

Жертвой грибка можно стать, надев в гостях тапочки, заботливо предложенные хозяевами, ведь этими тапочками до вас пользовались и другие люди, приходившие в дом. В таких случаях, отправляясь в гости, следует прихватить свою обувь, чтобы переобуться. Это самый удобный вариант, так как хозяева останутся довольны, а вы ничем не рискуете. Иногда грибок можно заполучить в педикюрном кабинете, если инструмент оказался плохо обработанным, поэтому выбирайте салоны с проверенной репутацией, в которых работают ответственные мастера.

Тесная и некомфортная обувь, сдавливающая ноги, тоже ведет к возникновению грибка ногтей, так как длительное пребывание в таких туфлях способствует усиленному потоотделению. Чтобы потом не пришлось длительное время лечить грибковое заболевание, следует соблюдать гигиенические нормы. Даже самая модная обувь может доставить вам массу хлопот, если вы проводите в ней целый день. Поэтому старайтесь на работе переобуваться в более удобные туфли с лучшим воздухообменом.

Правильное лечение онихомикоза

Правильное лечение онихомикозаА если все-таки грибок поразил ваши ногти, несмотря на все меры предосторожности? Такое тоже иногда происходит, поэтому не стоит терять время, нужно отправляться в аптеку, и купить препарат, который рекомендован врачом. Сейчас медики однозначно утверждают, что оптимальным выбором при лечении грибка является уже известный многим Микозан, созданный в Голландии. На практике это средство подтвердило свою эффективность, и прекрасно уничтожает грибок. Фильтрат ржи, на котором основано данное средство, позволяет очень успешно справляться с грибковой инфекцией.

Отличие и преимущество Микозана в том, что он без проблем проникает в ногтевую пластину, поэтому у грибка нет шансов затаиться в глубоких слоях, чтобы в дальнейшем вновь начать распространяться. Микозан уничтожает грибок немедленно, инфекция вынуждена сдаться и отступить. Сыворотка бесцветна, и при этом не наделена резким запахом, поэтому вы не испортите свою обувь. Инновационный состав обеспечит избавление от онихомикоза всего лишь за четыре недели. Именно столько времени требуется, чтобы вырос новый, абсолютно здоровый ноготь. К тому же, вы можете применять Микозан для профилактики грибка, и это средство никогда вас не подведет!

Как выйти замуж за иностранца за месяц?

Как выйти замуж за иностранца за месяц?Принято считать, что для удачного замужества нужно потратить немало времени на то, чтобы сначала найти подходящего кандидата, затем узнать друг друга, и только потом создавать новую ячейку общества. Особенно длительным воспринимается процесс знакомства с иностранцами, которые имеют несколько иной менталитет, поэтому для сближения нужно больше времени. Однако есть способы, как выйти замуж за мужчину из другой страны в предельно короткие сроки – при желании можно уложиться даже в один месяц.

Чтобы узнать как выйти замуж за иностранца за одну неделю, не стоит искать в интернете отзывы о популярных международных сайтах знакомств, поскольку на них мужчины чаще регистрируются с целью флирта и интим-знакомств, нежели для построения серьёзных отношений и создания семьи. Конечно, есть на просторах глобальной паутины и крупные авторитетные сайты, с помощью которых действительно можно выйти замуж за иностранца, но на поиски подходящей кандидатуры может уйти необоснованно много времени. Во-первых, число зарегистрированных на таких сайтах мужчин очень велико, и не все площадки имеют удобную систему поиска и отбора кандидатов по разным критериям. Во-вторых, на общение и узнавание каждого кандидата уходит порядочно времени, и иногда, чтобы понять, что это не тот мужчина, нужно даже съездить к нему в гости за границу. Одним словом, сайты знакомств – не самый лучший выбор для тех, кто хочет выйти замуж за иностранца срочно.

Если хочется найти спутника жизни как можно быстрее, то лучше не рассчитывать только на свои силы, а дополнительно обратиться к профессионалам в сфере международных знакомств. Профильные брачные агентства, которые специализируются на знакомствах русских женщин с иностранцами, могут предложить своим клиенткам обширную базу кандидатов из разных стран. Однако нужно понимать, что далеко не все мужчины готовы к такой авантюре, как жениться за месяц. Наиболее склонны доверять женщинам и быстро завязывать серьёзные отношения немцы. Они не любят ходить вокруг да около, не заговаривают зубы и не вешают лапшу на уши, а действуют напрямую – если женщина им нравится, то предложение руки и сердца не заставит себя долго ждать. Некоторые немцы готовы жениться на понравившихся им женщинах, которые импонируют им по внешности и внутренним качествам, уже спустя неделю-две после знакомства. Поэтому тем дамам, которым уж замуж невтерпёж, лучше с самого начала, обращаясь в международное брачное агентство, ориентироваться именно на Германию.

Мужские сумки и портфели: модные тенденции

 Раньше мужчины уделяли немного внимания покупке сумки или портфеля. Главное, чтобы сумка была функциональной и практичной. Но не все понимают, как важен данный предмет гардероба, и какую роль он играет в создании целостного образа.

Модные дизайнеры предлагают мужские сумки из натуральной кожи и плотной однотонной ткани. Основные цвета линейки модных сумок – темные и светлые оттенки коричневого, синего и белого цвета. Такое благородное сочетание фактуры и цвета не оставит равнодушным ни одного представителя сильного пола. Модели сумок коллекции будущего года будут удачно сочетаться как с офисно-деловым стилем в одежде, так и улично-повседневным. В новых коллекциях практически отсутствуют декоративные элементы и детали. Именно поэтому все сумки представлены в классическом выдержанном стиле.

Какие модели считаются самыми популярными на сегодняшний день? Прежде всего, стоит отметить мужские сумки через плечо, выполненные из натуральной кожи и кожзаменителя высокого качества. Такие сумки очень удобны и вместительны. В них может поместиться все необходимое для учебы и работы: папка с документами, планшетный компьютер, электронная книга, тетради, чертежи. Актуальны в новом сезоне и другие фасоны сумок, а именно вместительный рюкзак, саквояж и портфель-кейс.

Если вы определились с моделью, смело отправляйтесь в магазин мужских сумок. Там вы найдете и кожаный портфель-кейс для работы в офисе, и вместительную сумку, и сумку-конверт для документов и бумаг. Ассортимент магазинов постоянно обновляется, поэтому вы сможете найти для себя подходящую модель. Если же в торговом центре нет в наличии именно той сумки, которая вам понравилась, вы можете ее заказать, оставив предоплату. Многие мужчины покупают сумки в интернет-магазинах, где стоимость и качество изделий на порядок выше.

Если вы часто путешествуете и ведете активный образ жизни, вам пригодиться небольшая, но вместительная дорожная сумка. Это может быть классический саквояж из плотной ткани или же однотонная сумка через плечо на длинной ручке. Молодые люди все чаще отдают предпочтение рюкзаку, чем обычной повседневной сумке. Если вы передвигаетесь по городу на велосипеде или мотоцикле, рюкзак просто необходим для современного парня. В последнее время такой предмет гардероба, как рюкзак, стал особо популярным среди молодежи. Рюкзаки доступны в любой цветовой гамме с рисунком, абстракцией или геометрическими изображениями.

Как выбрать серьги?

Как выбрать серьги?Сложность выбора данного аксессуара в том, что необходимо учитывать не только собственные предпочтения относительно дизайна и исходного материала сережек, но и форму лица. В качестве эталона правильной формы специалисты считают круглое лицо, имеющие плавные линии подбородка и нижней челюсти, а также плавное очертание лба. Лицо как бы подходит в очертания овала. Если детали пропорциональные и правильные, овальное лицо является идеальным. Женщины, имеющие лицо такой формы, наделены некоторыми преимуществами, так как им подходят серьги любой формы, и у них никогда не возникает трудностей с тем, как выбрать серьги.

Если же говорить об идеальном варианте, то лучше всего в данном случае серьги, имеющие форму крупного узла, так как они визуально расширяют скулы. Также очень неплохо будут выглядеть изделия, имеющие форму обруча. Если у вас короткая стрижка, и овал лица удлиненный, то наибольшей выразительности можно добиться, если носить треугольные серьги, или квадратные. А вот изделия с узкими удлиненными подвесками лучше не носить, потому что в таком случае лицо визуально выглядит удлиненным.

Какие серьги подойдут к широкому лицу

Какие серьги подойдут к широкому лицуШирокое лицо характеризуется тем, что углы нижней челюсти более выражены. Верхняя часть лица при этом является более узкой. Целью коррекции считается уменьшение объема более широкой нижней области. Поэтому лучше остановить свой выбор на серьгах продолговатой формы, или на длинных и плоских. Многие женщины любят овальные сережки маленького размера, но следует знать, что на широком лице такие изделия просто теряются. Если серьги имеют большое количество камней, то они визуально прибавляют объем, так что лучше от них все-таки отказаться.

А если лицо квадратное, как выбрать серьги в таком случае? Следует отметить, что в «чистом виде» такая форма лица встречается не так уж часто. В данном случае, имеется в виду лицо, в котором отсутствует ярко-выраженный подбородок, и скулы расположены практически на одной линии. Целью коррекции в данном случае является смягчение острых очертаний лба и нижней челюсти. Как идеальный вариант, можно рассматривать овальные удлиненные серьги, с простым дизайном. Достигнуть желаемого визуального эффекта можно использованием тонких и коротких сережек. При этом смягчающим вариантом при квадратном лице будут серьги, имеющие форму капельки.

Сережки для круглого лица

Сережки для круглого лицаДевушки с круглым лицом встречаются довольно часто, при этом вертикальные и горизонтальные размеры лица приближены друг к другу. Височные области, область подбородка, челюсти, все эти зоны имеют очень мягкие и округлые очертания. Целью коррекции является зрительное уменьшение объема щек. Как выбрать серьги, если лицо круглое? Лучше всего обратить внимание на небольшие серьги, овальные длинные изделия. Благодаря таким моделям лицо зрительно слегка вытянется, станет более резким. Очень хорошо в таких случаях смотрятся серьги в виде подвесок, имеющие геометрические формы. К примеру, это может быть перевернутый треугольник.

Если лицо широкое в области скул, а к подбородку суженое, то его можно назвать треугольным. Девушкам с лицом такой формы сложнее выбрать оптимальный вариант. Можно попробовать маленькие сережки, имеющие форму обруча, или гвоздики, которые имеют крепление к мочке уха. Носить длинные серьги категорически не следует, они сделают лицо более резким. Если подбородок выступающий, то отлично подойдут серьги-пуссеты, так как они отвлекают внимание от подбородка, и непропорциональность черт будет менее заметна.

Как выбрать заколку для волос?

Как выбрать заколку для волос?Заколку для волос порой бывает выбрать сложно, особенно, когда перед вами в магазине огромный ассортимент, поражающий своей яркостью и разнообразием. Начнем с того, что каждая женщина должна иметь в своем распоряжении несколько заколок, которые подойдут под любые настроения и наряды. Известно, что даже простая прическа, но украшенная модной заколкой, стразами, или крабом, может сделать вас просто неотразимой и особенно привлекательной. Как выбрать заколку для волос, вопрос далеко не праздный, если вы хотите иметь ухоженный вид и красивую прическу. Следует принимать во внимание, что для каждого отдельного случая требуется своя заколка, поэтому не спешите использовать один аксессуар в любой ситуации.

Особенно актуально, если вы являетесь обладательницей длинных волос. Благодаря заколке можно моделировать различные варианты. Это могут быть повседневные или вечерние прически, которые дополняют образ и в значительной мере его улучшают. Каждый сезон мода на заколки обновляется, и заколки могут быть любыми. Особенно данный элемент актуален в теплое время года, когда головные уборы не мешают, и красота прически ничем не затмевается.

Не нарушайте гармонию стиля

Не нарушайте гармонию стиляЗаколка должна быть не только красивой, но и достаточно удобной, обеспечивать вам комфорт, поэтому сочетать аксессуары следует умело. Любительницы активного образа жизни могут выбрать заколки, имеющие правильные формы, без излишеств. Обычно такие изделия выполнены в одной цветовой гамме. Такие заколки не являются украшением, они несут лишь функциональную нагрузку. Если требуется простая прическа, просто чтобы убрать волосы со лба, то они очень удобны. В то же время, скучными такие заколки не назовешь, они могут быть вполне объемными, и уместны не только дома, но и на отдыхе, в офисе, на природе. То есть, в тех местах, где яркость не обязательна.

Как выбрать заколку для волос, если вы во всем предпочитаете классику? В этом случае традиционные заколки будут очень кстати, это различные гребешки, которые дают возможность создания, как простых причесок, так и особенно сложных. Причем, сами по себе заколки не бросаются в глаза, а в виде украшения применяется резьба, или небольшие цветки. Для таких заколок цветовая гамма также представлена в каком либо одном варианте, для акцентирования внимания они не используются.

Заколки для особых случаев

Заколки для особых случаевЕсли вы являетесь любительницей клубной жизни, часто бываете на гламурных вечеринках и модных тусовках, то следует приобрести заколки, имеющие подчеркнуто-роскошное оформление. В данном случае, прекрасно выглядит сочетание натурального дерева с камнями и драгоценными металлами. Могут быть использованы дорогие ткани, натуральная кожа экзотических животных. Если вы задались вопросом, как выбрать заколку для волос, привлекающую внимание, то возможно вам понравится аксессуар с отделкой из меха. Такие изделия всегда очень изящны, и отличаются подчеркнутой женственностью.

Это не только заколка, но и вещь, которая подчеркивает статус хозяйки, говорит о ее утонченном вкусе. Всегда модны этнические мотивы, такие заколки очень разнообразны, их можно купить на рынке, сделать самостоятельно. Материал всегда натуральный, но не обязательно драгоценный. В качестве украшения таких заколок используются бусины, дерево, сочетаются различные фактуры. На летних вечеринках подобные аксессуары очень уместны, они помогают выразить индивидуальность. Но конечно, к офисному костюму такую заколку лучше не использовать. Выбирая заколку, руководствуйтесь собственным вкусом и чувством меры. Помните, что изобилие аксессуаров может сделать образ вульгарным.

Как хорошо выглядеть на фотографии

Как хорошо выглядеть на фотографииНередко случается так, что глядя на собственную фотографию, женщина разочаровывается, и даже портится настроение. Оказывается, и взгляд не такой лучистый, и черты лица расплывчатые, а поза – так вообще без комментариев. А ведь при позировании казалось, что все отлично! Возможно, эту фотографию вы рассчитывали выставить на своей страничке в социальной сети, но пришлось отложить. Конечно, абсолютная фотогеничность встречается далеко не всегда, но многое зависит от нас самих. Как хорошо выглядеть на фотографии, чтобы это было естественно, и в то же время образ был очаровательным, и даже царственным! Каждая девушка мечтает, чтобы на фотографии она выглядела значительно лучше, и были заметные ее самые лучшие качества.

Но не каждому известно, а уж тем более молодым девушкам непонятно, как себя вести при фотографировании. Но не огорчайтесь, весь всему можно научиться. Вы можете приобрести соответствующую литературу и проштудировать ее, или же поискать нужную информацию на просторах Интернета. Конечно, при этом вы достигнете желаемого результата, но и времени уйдет немало. При этом, что нет никакой гарантии, что вам будет абсолютно все понятно, и отлично запомнится.

Осваиваем полезные советы

Осваиваем полезные советыСледует отметить, что по поводу того, как хорошо выглядеть на фотографии, на сайтах и в различных книгах дается очень полезная информация. Но советов очень много, и нередко можно в них просто растеряться, ведь использовать все и сразу конечно не получится. К примеру, важно обратить внимание на правильный выбор позы. Если у вас круглое лицо, то голову или тело можно немного повернуть, чтобы освещенной оказалась лишь половина лица. Имеет значение освещение, фон, экспозиция. Не на последнем месте такие факторы, как прическа и одежда. Все эти вопросы должен решить фотограф, если конечно, он профессионал, и к фотосессии относится серьезно.

Но к сожалению, личного профессионального фотографа имеет не каждый, и большинство из нас все-таки предпочитают делать фотографии самостоятельно, или с помощью друзей. Поэтому специалисты советуют воспользоваться вам самым простым, и одновременно эффективным способом, который поможет вам выглядеть на фотографии просто потрясающе. Секрет в том, что если вы желаете выглядеть на фото как звезды, то следует воспользоваться наглядным примером. Известно, что над образом звездных личностей работают лучшие фотографы и имиджмейкеры. Поэтому нужно просто взять их уже готовые наработки, и применить к себе. Звезды имеют для фотосессий не более трех-четырех ракурсов, но каких!

На какую звезду вы похожи?

На какую звезду вы похожи?Садитесь перед зеркалом, и постарайтесь вспомнить, с какой звездой у вас имеется сходство? Может, это Наталья Гундарева, Анна-Николь Смит, Анастасия Волочкова, или кто-то другой? Воспользуйтесь поисковиком Интернета, и найдите фото звезды, с которой имеется сходство. Далее рассортируйте полученные фотографии на снятые на природе, студийные, на концерте, на рабочем месте. Компонуйте фото в зависимости от ситуаций, предстоящих вам при фотографировании.

А теперь подходим к самому важному моменту. Необходимо запомнить, как снято фото звезды. Обратите внимание на позу, макияж, прическу. Но главное, нужно заметить, как скрыты недостатки, касающиеся фигуры, ушей, ног, и прочее. Посмотрите, как улыбается звезда, показывает ли зубы, или рот закрыт. Отметьте особенности позы. То есть – здесь нет мелочей, важно все, на что обращает внимание женщина, разглядывающая другую женщину. Все это вам поможет понять, как хорошо выглядеть на фотографии. Конечно, слепо копировать не стоит, но как следует присмотреться – будет очень полезно. И старайтесь чувствовать себя счастливой на момент фотографирования. Найдя собственный удачный ракурс фотогеничности, вы всегда будете нравиться себе и окружающим!

Кормящая мама должна питаться правильно!

Кормящая мама должна питаться правильно!Рождение малыша всегда праздник, но в то же время начинаются будни, наполненные постоянной заботой о младенце, правильным уходом за новорожденным. Мама всегда занята делами, она следит за весом малыша, обеспечивает ему комфорт и тепло. Младенец познает окружающий мир, и данное знакомство для него довольно сложное, поэтому идеальной поддержкой является мамино молоко. В ежедневных хлопотах женщине порой не остается времени позаботиться о себе, а ведь хорошее здоровье и самочувствие мамы обеспечивает и правильное развитие малютки. Это значит, что имея грудного младенца, мама должна соблюдать диету.

Для чего это необходимо? От того, как вы будете питаться, напрямую зависит состав грудного молока. Если ваш рацион составлен непродуманно, то у малыша может быть расстройство пищеварения, аллергические проявления, и другие проблемы. Чтобы подобного не произошло, используйте продукты, рекомендованные врачом. Сразу после родов желательно нормализовать деятельность ЖКТ, поэтому не отказывайтесь от кефира, это полезный и легкий продукт, подходящий для первого дня питания мамы. Далее, уже на следующий после родов день вполне можно съесть кусочек нежирного мяса в отварном виде.

Обычный рацион

Как правило, врачи назначают обычный рацион уже с третьего дня. Но следует знать, что под обычным рационом подразумевается, что необходимо следовать диете, которой придерживаются все кормящие мамы. Причем, не стоит забывать, что молоко начинает усиленно пребывать примерно на четвертый день, в связи с этим прием жидкости также должен быть ограничен. Дело в том, что пока ваш малыш еще мал, и не нуждается в таком количестве питания, и нужно позаботиться, чтобы молоко не застаивалось. Новые продукты вы должны добавлять в свой рацион продуманно, и конечно по одному, соблюдая интервал в несколько дней. Иначе вы просто не сможете понять, какой именно продукт следует отменить, если у младенца появилась аллергия.

Состав молока имеет первостепенную важность, ведь от этого фактора зависит правильное и своевременное развитие малютки. В меню мамы нужно включать каши, особенно рекомендуется гречневая, но мучные изделия нужно ограничить. Овощи безусловно полезны, но не забывайте, что среди них немало аллергенов, и например, от свеклы, помидоров, лучше на время отказаться. Просто немного подождите, пусть малыш подрастет, и уже после трехмесячного возраста вы можете смело экспериментировать с овощами. Под полным запретом курение, спиртные напитки.

Режим всегда на первом месте

Режим всегда на первом местеЧтобы там ни говорили, всегда важен режим, предназначенный  для молодой мамы. Причем, никаких отклонений быть не должно. Нужно не только правильно выбирать для себя продукты, но и соблюдать распорядок дня в целом. Если вы не будете нормально отдыхать, то не сможете обеспечить ребенку хороший уход. Поэтому близкие должны быть чуткими, и оказывать молодой маме постоянную помощь. Нельзя получать стрессы, волноваться, нужно оградить себя от подобных состояний.  Лактацию требуется нормализовать, и если молока мало, то исправить данный недостаток.

Отличным помощником в этом для вас будет препарат, предложенный компанией ОАО «Красногорсклексредства», под названием «Лактафитол®». Его состав полностью натурален, это сочетание крапивы, аниса, фенхеля и тмина, давно известных в народной медицине. Данный фиточай усиливает лактацию, его просто использовать, нужно лишь заварить пакетик, как обычный чай, и принимать настой по полстакана два раза в день во время еды в течение 2-4 недель. Важно, что «Лактафитол®» не является лекарством и не оказывает медикаментозного воздействия на организм молодой мамы! С фиточаем «Лактафитол®» вопрос о переводе малыша на искусственное питание может совсем отпасть, если вашему малышу хватит маминого молока!

Заготовки на зиму

Заготовки на зимуЛето, как правило, считается временем витаминов: несколько месяцев мы наслаждаемся свежими ягодами, фруктами и овощами. И хочется растянуть наслаждение этой вкусной частью лета до самой зимы. Для этого мы делаем различные заготовки холодное время года. Согласитесь, процесс открывания зимой приготовленных своими руками баночек с маринованными огурчиками или вареньем доставляет особое удовольствие.

Так уж повелось, что в России у каждой хозяйки хранятся дома банки с различной консервацией собственного приготовления: овощи, салаты, грибы, варенье, компоты. Но несоблюдение правил приготовления и хранения законсервированных продуктов, может привести к тому, что в банке затаится опасное заболевание – ботулизм.

Ботулизм – это инфекционная болезнь, которая поражает центральную нервную систему. Если своевременно не оказать медицинскую помощь и не пройти курс лечения, заболевание может привести к параличу и смертельному исходу. Возбудителями ботулизма являются микробы анаэробы. Это бактерии, которые живут исключительно в среде без кислорода. Такая среда как раз встречается в консервированных банках. В условиях без кислорода микробы способны вырабатывать яд. Споры ботулизма отлично переносят большие концентрации солей и уксуса и нагревание до 100°С, а погибают только при 125°С.

Домашняя консервация, отравленная токсинами ботулизма, как правило, не меняет ни цвета, ни запаха, ни внешний вид. Другими словами, выглядит съедобно. Характерным признаком бактерий ботулизма является то, что в одной банке они накапливаются «гнездами». Из-за этого одни люди, употребившие продукты из одной и той же банки, заболевают, а другие – нет.

Токсин ботулизма, после попадания в кишечник человека, быстро всасываясь в кровь, вызывает тяжелое заболевание. Симптомы заболевания могут проявиться в течение нескольких часов после употребления зараженного продукта, и спустя 6-8 дней. Характерными признаками начала заболевания является общая слабость, сухость во рту, головные боли. Диарея и рвота наблюдаются не всегда, намного чаще образуются запоры, которые не поддаются никаким слабительным и действию клизмы. Далее к вышеперечисленным симптомам присоединяется нарушение речи, осиплость голоса, затруднение глотания.

При первых признаках ботулизма нужно как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы он ввел противоботулиническую сыворотку. Это защитит больного от остановки дыхания.

Но начинать лечение можно и дома, до приезда «скорой помощи». Нужно прочистить желудок больного суспензией, приготовленной из порошка Полисорба. Полисорб МП – это лекарственный препарат на основе диоксида кремния, который отлично зарекомендовал себя при диарее и отравлениях.

ПолисорбДля приготовления суспензии необходимо взять 10 грамм порошка препарата и развести в 1 литре воды. Полученную суспензию дать выпить пациенту и вызвать рвоту. Затем необходимо принимать Полисорб внутрь согласно инструкции. Препарат всасывает на себя все вредные вещества и токсины и бережно выводит их из организма естественным путем. Благодаря этому он снимает токсикоинфекцию и ускоряет процесс выздоровления. Во избежание печальных последствий, лечение ботулизма нужно начинать как можно быстрее. Затем больного необходимо госпитализировать.

А для того, чтобы предотвратить развитие бактерий ботулизма, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. не стерилизуйте банки в микроволновой печи;

2. при стерилизации банки, не трогайте ее за горлышко. Берите банку, придерживая за бока – это позволит избежать порчи продуктов;

3. самые надежные продукты для консервирования – фрукты и овощи, обладающие повышенной кислотностью – кислые фрукты и ягоды, а также цитрусовые;

4. не стоит употреблять продукты из взорвавшейся банки; а также продукты из банки с ржавой крышкой.

5. воздержитесь от употребления консервации из банок с ржавыми крышками. Крышки должны быть чистыми от ржавчины с эластичными резинками.

И напоследок, приводим Вам несколько простых, но очень вкусных рецептов, которыми можно будет побаловать своих близких морозным зимним вечером:

Овощная нарезка ассорти «Лето»

Ингредиенты:

Томаты 1 кг, огурцы 1 кг, 3 шт. болгарского перца, 2 луковицы 5-7 штук перца горошком, гвоздик и лаврового листа, 4-5 зубчиков чеснока.

Для маринада: на 1 л воды – 50 мл уксуса 9%, 2 ст. л. соли, 1 ст. л. сахара.

В стерилизованные банки положить по 2 горошины перца, гвоздики, лаврового листа и порезанный чеснок. Лук и перец нарезать ломтиками, разложить по банкам. Огурцы нарезать и разложить следующим слоем. Хорошо утрамбовать. Должно быть заполнено 2/3 банки. Сверху уложить крупно нарезанные томаты. Готовим маринад: в воду всыпать сахар и соль, довести до кипения, влить уксус. Залить овощи в банках маринадом, простерилизовать банки в емкости с кипящей водой в течение 5-7 минут. Заказать банки крышками, укутать одеялом и оставить на 12 часов. После этого убрать консервацию на хранение в холод.

Кабачковая икра классическая:

Ингредиенты:

Кабачки 3 кг, морковь 1 кг, лук 1 кг, томатная паста 2 ст.л., 1,5 ст.л. соли, 1 ст.л. сахара,  1 ч.л. лимонной кислоты, растительное масло.

Кабачки очистить от сердцевины и кожуры, нарезать кружочками. Обжарить кабачки на растительном масле до зарумянивания, переложить в миску, охладить. В той же сковороде обжарить до мягкости морковь, тертую на крупной терке, и лук, нарезанный полукольцами. Сложить овощи в одну миску и перекрутить через мясорубку или измельчить блендером. Полученную икру переложить в кастрюлю, добавить томатную пасту, соль, сахар и лимонную кислоту. Довести до кипения и в горячем виде разложить икру по стерилизованным банкам. Закатать крышками, укутать одеялом и оставить до полного остывания.

Согревающее варенье из персиков с корицей и миндалем:

Ингредиенты:

Персики 500 г, сахар 500 г, миндаль 100 г, молотая корица 1 ч.л.

Персики очистить от кожицы и косточек, нарезать небольшими кусочками. Присыпать фрукты сахаром и оставить на 2 часа. После поставить на плиту и варить на медленном огне 10 минут. Выключить огонь, снять пенку, накрыть варенье марлей и оставить на всю ночь. Миндаль отварить в течение 5 минут, очистить и разделить на половинки. Варенье повторно довести до кипения, добавить миндаль и корицу, поварить еще 10 минут. Готовое варенье разлить по банкам и закрыть полиэтиленовыми стерильными крышками.

Варенье из крыжовника с апельсинами

Ингредиенты:

Крыжовник 1 кг, апельсины 1-2 шт, сахар 1 кг

Апельсины очистить от кожуры и косточек, крыжовник промыть. Все измельчить блендером или перекрутить на мясорубке. Добавить сахар, хорошо перемешать до полного растворения сахара. Полученное варенье разложить по стерилизованным банкам и закатать крышками.

Приятного аппетита!

Как выбрать антиперспирант?

Как выбрать антиперспирант?Возможно, в былые времена запах пота не вызывал столько проблем, и воспринимался по иному, но современному человеку распространять неприятные запахи считается недопустимым. В летнюю жару у человека усиливается потоотделение, и проблема встает острее. Поэтому просто не обойтись без специальных косметических продуктов, защищающих от пота. Но как выбрать антиперспирант, и подойдет ли вам любой из тех, что предлагают витрины магазинов? Известно, что выделения сальных желез совместно с потом образует на поверхности кожи пленку, охлаждающую организм при испарении. Пот сам по себе представляет влагу, не обладающую запахом.

Неприятный запах обеспечивают микробы, которые перерабатывают пот. Объем жидкости колеблется в широком диапазоне, и эти показатели обусловлены условиями внешней среды. В среднем, если температура комнатная, то человек выделяет от четырехсот до шестисот миллилитров пота ежесуточно. Если погода жаркая, и к тому же имеются тяжелые физические нагрузки, то вполне возможно выделение за сутки до двенадцати литров пота. Что входит в состав пота? Это различные продукты минерального обмена, например, сернокислые соединения, хлористый калий, фосфаты, соли кальция. Также имеется ряд продуктов белкового обмена – мочевина, мочевая кислота, молочная кислота, аммиак, определенные аминокислоты.

Следует учитывать особенности кожи

Следует учитывать особенности кожиВ составе пота имеются жирные летучие кислоты, благодаря кислой реакции кожи, бактерицидность кожи увеличивается. У каждого человека индивидуальная микрофлора, в связи с этим интенсивность запаха пота бывает различной. Бывает так, что пот не пахнет вообще, но подобное встречается редко. Каждая женщина старается устранить неприятные запахи, поэтому и возникает вопрос, как выбрать антиперспирант. Следует отметить, что таких средств немало, поэтому к выбору следует отнестись серьезно, без спешки. Имеющиеся в продаже средства представлены тремя группами. Это дезодоранты, антиперспиранты, и дезодорант-антиперспиранты.

Если в названии имеется слово Sport, значит, средство подходит людям, в течения дня испытывающим значительные нагрузки. Если же ваш дневной распорядок довольно спокойный, такое средство выбирать не обязательно. Дезодоранты предназначены для борьбы непосредственно с запахом, а не с самим потом. Их состав представляет собой спиртовую парфюмерную композицию. Дезодорант подавляет или полностью уничтожает деятельность бактерий, ответственных за переработку пота. Эти средства объединены в легкую категорию.

Лучшая защита от пота

Лучшая защита от потаВ настоящее время специалисты считают, что оптимальной защитой от пота являются именно антиперспиранты. То есть, такое средство обеспечивает сразу три миссии. Оно дезодорирует, блокируют потовые железы, уничтожают бактерии. Как выбрать антиперспирант, чтобы обеспечить максимальную защиту от неприятного запаха? Следует отметить, что все-таки важнее уметь правильно пользоваться таким средством. Они обладают стягивающим потовые железы эффектом, поэтому в целом количество пота уменьшается. Средства наносятся по утрам, после душа. Следует отметить, что антиперспиранты являются очень сильнодействующими средствами, и главное преимущество именно в длительности.

Поэтому, выбирая антиперспирант, всегда учитывайте, что чем больше средство действует, тем лучше выполняет свою задачу, ощущение свежести будет сопровождать вас длительное время. Дерматологи советуют отдавать предпочтение антиперспирантам, не имеющим в своем составе солей цинка и алюминия. Если вы такого не нашли, то используете продукт не часто, а лишь по необходимости.