Женская обувь на высоком каблуке. Как правильно выбрать?

Кто-то не мыслит своей жизни без высоких каблуков, кто-то постоянно носит балетки или обувь совсем с малюсеньким каблучком опасаясь травмировать свои ноги. Но, как выяснили британские врачи, для того чтобы ноги оставались здоровыми необходимо носить обувь постоянно меняя высоту каблуков  и правильно подбирать высоту каблуков

[dropcap style=»dropcap3″ color=»magenta»]К[/dropcap] ак считает доктор Эмма Дополни, ноги обутые в обувь на высоком каблуке могут не уставать в течении всего рабочего дня так же как и на плоской подошве, если высота каблука правильно подобрана. Сильная утомляемость ног, неудобства в ходьбе, тяжесть в ногах и даже плоскостопие очень часто зависят от того насколько правильно выбрана обувь в которой находятся ноги большую часть времени.

Как же правильно выбрать женскую обувь на высоком каблуке?

[list style=»list2″ color=»magenta»]

• Сядьте прямо на стул, так чтобы ваши ноги создавали прямой угол
• Теперь одну из ног поднимите, вытянув её параллельно полу и расслабив стопу.
•  Представьте перед  собой  вертикальную линию относительно пола
• Обратите внимание как вы держите стопу, образует ли она прямой угол с ногой или немного вытянута вперед
• Если Ваша нога вытянута немного вперед посмотрите, как далеко находится кончик вашего большого пальца ноги, на каком расстоянии он находится от воображаемой линии? Это расстояние соответствует  оптимальной высоте вашего каблука.

[/list]

Если стопа строго перпендикулярна ноге, то лучше обойтись плоской подошвой. При жестком  голеностопном суставе ношение высокого каблука только повредит вашим ногам.

Если ваша нога слишком сильно вытягивается вперед, то лучше не носить часто обувь на слишком низком каблуке,  так как это может привести к развитию плоскостопия. В данном случае высокий каблук помогает сохранить здоровье ног

[blockquote]Будьте благоразумны при выборе обуви больших размеров или маленьких, высокого каблука или низкого. И тогда ваши ножки отблагодарят вас здоровым и красивым внешним видом.[/blockquote]

По теме также будет интересно прочитать статью: « Домашний уход за ногами»