Как убрать с живота целлюлитНемало женщин, которые мечтают избавиться от такого косметологического дефекта, как целлюлит на животе. Данная преграда к идеальной фигуре может расстроить кого угодно, ведь целлюлит возникает незаметно, и в таком месте, где его не ждут. В области живота очень легко образуется «апельсиновая корка», отравляя нам жизнь. Если эта проблема коснулась вас, не тяните время, и начинайте действовать. Когда все ваши действия будут целеустремленными, то вы устраните этот недостаток даже быстрее, чем надеялись. Как известно, появление целлюлита говорит о том, что ваш живот далеко не эталон красоты, поэтому не поленитесь заняться собой, и похудеть хотя бы на два или три килограмма.

Для этого специалисты дают немало эффективных советов. Бесспорно, основное внимание следует обратить на питание, так как в нем кроется не менее пятидесяти процентов наших проблем. Употребляя в пищу все продукты, не разбираясь, мы чаще всего не задумываемся, что основательно вредим организму подобной безответственностью. А между тем, причиной возникновения той самой апельсиновой корки диетологи называют несбалансированный рацион. Как убрать с живота целлюлит, должен знать каждый человек, который печется не только о красоте, но и о своем здоровье.

Вредные для фигуры продукты

Вредные для фигуры продукты Ограничения в питании в первую очередь касаются мучного, сладостей, жирных и соленых деликатесов. Запрещенные продукты нужно исключить из своего меню. А вместо этого заменить их овощами, кашами, также полезны фрукты, которые к тому и очень вкусны, и каждый может выбрать по вкусу. При этом нужно пить достаточное количество жидкости. Обратите внимание на свой распорядок дня, питайтесь чаще, маленькими порциями. С собой на работу можно брать немного еды, чтобы не страдать от голода, дожидаясь перерыва. В зимнее время питание должно быть особенно сбалансировано, ведь в это время ягод и овощей меньше, и многие любят в холода употреблять тяжелую, жирную пищу.

Если вы беспокоитесь о том, как убрать с живота целлюлит, то строго следите за питание в холодный сезон. Не забывайте о таком важном факторе, как активное движение. Не секрет, что длительные пешие прогулки особенно полезны для общего повышения тонуса, укрепления организма, и следовательно, влияют на целлюлит, способствуя его устранению. Приучайте себя ходить пешком чаще, и если расстояние позволяет, не пользуйтесь городским транспортом. Привыкнув ходить пешком, поставьте себе цель – ежедневно преодолевать пешком не менее нескольких километров. При таком режиме с вашего живота исчезнет «апельсиновая корка», при этом вы похудеете, обретете желаемую легкость.

Используйте массаж

Используйте массаж Против целлюлита можно бороться с помощью массажа, при этом он может быть либо просто ручной, либо вакуумный. Для последнего вам понадобится особая вакуумная банка, и целлюлит ее очень не любит. Но вы должны знать, что вакуумный массаж отличается определенной болезненностью, поэтому проводить его необходимо правильно, иначе вы оставите на теле синяки. Прежде чем самостоятельно приступать к выполнению такого массажа, необходимо ознакомиться с соответствующей литературой, получить консультацию специалиста. Тем не менее, как убрать с живота целлюлит, вы будете знать точно, стоит лишь освоить такой массаж.

Постоянно используйте антицеллюлитную косметику, так как она насыщена веществами, активно борющимися с целлюлитом. Специальные кремы нужно втирать в кожу живота, или использовать их, проводя массаж. Обратите внимание на скрабы, они тоже вносят свой вклад в борьбу с целлюлитом.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *