В настоящее время существует большое количество техник позволяющих убрать живот в домашних условиях, это и различные упражнения, и диеты, и БАДы. В этой статье я хочу рассказать о технике щипкового массажа, который наравне с другими позволяет значительно уменьшить объем талии и уже через месяц будут хорошо заметны результаты.

Щипковый массаж это не панацея позволяющая,  как волшебной палочкой, убрать живот в домашних условиях, но это очень эффективный метод, если его использовать наравне с другими, а также  сократив до минимума потребление жирных, сладких и мучных продуктов.

Итак, техника массажа.

Чтобы расслабиться и в тоже время подготовить кожу к массажу лучше всего в начале принять ванну, во время которой слегка помните свои жировые отложения. После ванны, на хорошо вытертую кожу нанесите антицеллюлитный крем ( можно заменить растительным маслом, но от антицеллюлитного крема эффект лучше).

Затем начните пощипывающими движениями массировать живот начиная от верха бока и по косой линии к пупку. Двигайтесь от боков к пупку, а затем к низу. Таких подходов нужно выполнить 10-15. Все движения должны быть энергичными и сильными, чтобы хорошо проработать все жировые отложения.

Следующим этапом разминаем бока по направлению снизу вверх. Сначала кожа захватывается в нижней части живота, а затем постепенно нужно перейти вверх, а затем снова спуститься  вниз. Таких подходов должно быть 20.

Чтобы добиться максимального эффекта лучше такой массаж делать два раза в день, при этом за месяц можно потерять от 5 до 6 см в объеме талии.

Вот таким не сложным способом можно убрать живот в домашних условиях. Осталось только запастись терпением и регулярно выполнять массаж.

Будьте красивыми и стройными!

 

Вливайтесь в общение

11 комментариев

  1. А можно перейти на сыроедение и тогда фигура будет идеальная всегда.

  2. Серьезная вещь! По началу наверно больновато? А вообще,люблю массажи.Спасибо!

  3. Попробуем, а у Вас, случайно, нет в запасе метода, избавляющего от лени? Очень надо всем… )))

  4. Мне помогают занятия на пресс и обруч. только на пресс надо делать не 10-30 раз, а много-много, вообщем столько пока не выдохнетесь, естественно с каждым днем увеличивать нагрузку.

  5. я вас опередила. Начала так примерно делать.Зимой мне делали массаж, и я тут подумала, а почему я сама-то не могу также поделать. Вот делаю — и правда помогает.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *