В настоящее время существует большое количество техник позволяющих убрать живот в домашних условиях, это и различные упражнения, и диеты, и БАДы. В этой статье я хочу рассказать о технике щипкового массажа, который наравне с другими позволяет значительно уменьшить объем талии и уже через месяц будут хорошо заметны результаты.
Щипковый массаж это не панацея позволяющая, как волшебной палочкой, убрать живот в домашних условиях, но это очень эффективный метод, если его использовать наравне с другими, а также сократив до минимума потребление жирных, сладких и мучных продуктов.
Итак, техника массажа.
Чтобы расслабиться и в тоже время подготовить кожу к массажу лучше всего в начале принять ванну, во время которой слегка помните свои жировые отложения. После ванны, на хорошо вытертую кожу нанесите антицеллюлитный крем ( можно заменить растительным маслом, но от антицеллюлитного крема эффект лучше).
Затем начните пощипывающими движениями массировать живот начиная от верха бока и по косой линии к пупку. Двигайтесь от боков к пупку, а затем к низу. Таких подходов нужно выполнить 10-15. Все движения должны быть энергичными и сильными, чтобы хорошо проработать все жировые отложения.
Следующим этапом разминаем бока по направлению снизу вверх. Сначала кожа захватывается в нижней части живота, а затем постепенно нужно перейти вверх, а затем снова спуститься вниз. Таких подходов должно быть 20.
Чтобы добиться максимального эффекта лучше такой массаж делать два раза в день, при этом за месяц можно потерять от 5 до 6 см в объеме талии.
Вот таким не сложным способом можно убрать живот в домашних условиях. Осталось только запастись терпением и регулярно выполнять массаж.
Будьте красивыми и стройными!
А можно перейти на сыроедение и тогда фигура будет идеальная всегда.
Серьезная вещь! По началу наверно больновато? А вообще,люблю массажи.Спасибо!
Попробуем, а у Вас, случайно, нет в запасе метода, избавляющего от лени? Очень надо всем… )))
Мне помогают занятия на пресс и обруч. только на пресс надо делать не 10-30 раз, а много-много, вообщем столько пока не выдохнетесь, естественно с каждым днем увеличивать нагрузку.
я вас опередила. Начала так примерно делать.Зимой мне делали массаж, и я тут подумала, а почему я сама-то не могу также поделать. Вот делаю — и правда помогает.