В предыдущих статьях я рассказала о том, как ухаживать за руками и как ухаживать за волосами, теперь предлагаю поговорить о ногах, ведь они тоже нуждаются в постоянном уходе.

Основная проблема наших ног это большая нагрузка на опорный аппарат и  нагрузка на венозную систему. Большинство современных людей проводит много времени сидя. Это и работа за компьютером и просмотр телевизора и много еще чего, такое положение дел приводит нарушению кровообращения и застою жидкости в ногах. Поэтому при уходе за ногами, прежде всего надо обратить внимание на устранение застоя жидкости в ногах, расслабление, увлажнение и защиту ног

В этом нелегком деле отлично помогут всевозможные ванночки и различные охлаждающие средства,  такие как ментол, мята или кипарис.

Хорошими ванночками для ног считаются ванночки на основе морской соли. Так как морская соль богата разнообразными минералами, то такие ванночки очень хорошо насыщают минералами кожу ног.

Также хорошо подойдут ванночки на основе молока и меда, они отлично насыщают кожу витаминами и минералами, делая её более гладкой и эластичной.

Очень часто ноги подвержены потливости. Это происходит из-за того, что на них практически нет сальных желез, но зато в избытке расположены потовые железы. Чтобы уменьшить потливость и неприятный запах существует достаточно большое количество средств, но самое простое и в тоже время самое доступное – тальк.

В него можно добавить несколько эфирных масел, чтобы получить более продолжительный и устойчивый эффект. Таким тальком можно протирать ноги, посыпать обувь или же небольшое количество насыпать в носки. При длительном применении вы не только надолго избавитесь от неприятного запаха, но и улучшите кровообращение и самочувствие.

Если у вас есть мозоли, трещины можно делать ванночки с аромомаслами, прежде всего это масло майорана. Чтобы приготовить такую ванночку нужно взять несколько капель выбранного аромомасла, добавить его в столовую ложку эмульгатора, а затем растворить в воде. В роли эмульгатора могут выступать: мед, сахар, соль, сливки или сода.

Один раз в неделю нужно проводить пилинг для ног. Для приготовления спа-пилинга  потребуется:

  1. 1 ст.л. морской соли мелких крупности зерен,
  2. 1 ст.л. сахарного песка,
  3. 1 ст.л. растительного масла(идеально масло виноградной косточки),
  4. несколько капель эфирных масел, лаванды, чайного дерева, мяты.

Полученную смесь нанести на ноги. Такой пилинг снимает тяжесть в ногах, улучшает кровообращение и надолго убирает неприятный запах Пилинг достаточно делать в течение 3-5 минут, а затем смыть в душе. После пилинга отличный эффект дают ванночки для ног и массаж.

Вот такой, в общем-то, не сложный уход за ногами нужно проводить регулярно. А в следующей статье я расскажу о том, как делать массаж ног.

 

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

 

Вливайтесь в общение

9 комментариев

  1. Я с удовольствием делаю ванночки для ног, помогает снять усталость.Так комфортно когда с ними все в порядке.Обязательно попробую сделать рекомендуемый вами пилинг.

  2. Увидев тему, сразу взяла ручку и блокнотик и не зря. С удовольствием прочту статью о массаже ног.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *