Чтобы приготовить салат с креветками, помидорами и сыром понадобится: 150 гр креветок 150 гр салата 10 помидоров черри 10 перепиленных яиц 1 ч.л. лимонного сока 50 гр сыра «Пармезан» 50 мл. майонеза немного соли( по вкусу)
Архивы за месяц:Апрель 2011
Грибы под соусом из чеснока и майонеза
Чтобы приготовить грибы под соусом нужно: 500гр грибов(лучше вешенок) 3 луковицы 3 моркови 3 чубчика чеснока подсолнечное масло сметана и майонез по вкусу.
Подтяжка груди без операции.
Размер груди не столь важен как ее упругость и подтянутость. Подтяжка груди без операции возможна, если выполнять определенный комплекс упражнений. Я хочу Вам рассказать об упражнениях Маргариты Гуревич – тренера фитнес – клуба. Упражнения простые, поэтому выполнять их можно и дома.
Котлеты из капусты
Чтобы приготовить эти котлеты нужно взять: 1кг свежей капусты 1 яйцо 0,5 стакана манной крупы 0,5 стакана сухарей 3 ст л. растительного масла 4 ст.л. сметаны
Простой рецепт гуляша из овощей
Чтобы приготовить этот очень простой рецепт гуляша потребуются следующие продукты: 3 огурца 2 средних баклажана 4 средних помидора 8-10 черных оливок 1 сельдерей 1 столовая ложка каперсов 1 столовая ложка сахара 2 столовые ложки уксуса 2 столовые ложки оливкового масла чесночная паста соль и перец приправа типа «Вегетта»
Клецки из творога и шпината
Чтобы приготовить клецки из творога и шпината потребуется: 200 гр. творога (лучше взять нежирного) 1 гр шпината 1 яйцо 150 гр муки 1 средняя луковица 6 столовых ложек сливочного масла 1 зубчик чеснока 80 гр (или 4 столовые ложки) тертого сыра «Пармезан» 300 гр помидоров мускатный орех, перец и соль
Похудеть и стать здоровее с семенем льна
Издревле семя льна использовалось в различных рецептах. Его добавляли в пищу, его отварами лечили различные болезни, с его помощью становились стройнее. Почему же оно получило такое широкое распространение? Все дело в том, что семя льна большое количество витаминов и микроэлементов необходимых организму. Оно способствует эффективному очищению организма, выводит шлаки и снимает воспаление, укрепляет иммунитет и многое другое. Не удивительно, […]
Эффективная программа похудения «Минус 60»
Еще совсем недавно люди не задумывались о том, что такое правильное питание, полезны ли продукты которые мы едим и даже не подозревали об уровне холестерина в крови. Но как известно все меняется, и на сегодняшний день существуют сотни программ питания позволяющих сбросить вес, наладить процессы происходящие в организме, а также сохранить здоровый и цветущий внешний вид на долгие годы. […]
Рецепт простого шоколадного торта
Чтобы приготовить простой шоколадный торт понадобится: Для бисквита: 200 гр. сливочного масла 200 гр. сахара 5 яиц 200 гр. муки 150 гр темного шоколада. Для глазури: 150 гр сахара 150 мл воды 300гр шоколада Также потребуется абрикосовый джем.
Эффективные упражнения для уменьшения объема бедер.
Если Вы твердо решили заняться собой и находитесь в поиске эффективных упражнений, я расскажу Вам о довольно сильном комплексе, который помог мне уменьшить 10 см. в объеме бедер и 3 см. в талии за месяц. Эти упражнения для уменьшения объема бедер, задействуют в работу косых мышц живота, мышцы бедер и ягодиц.